Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource d'auto-assistance très appréciée, destinée aux personnes souffrant de dépression. Il propose une approche conviviale avec une variété de méthodes de traitement, y compris des feuilles de travail et des exercices qui aident les lecteurs à s'engager activement dans leur processus de guérison. De nombreux lecteurs ont fait l'éloge de l'aspect pratique, de l'exhaustivité et de l'accessibilité du contenu, le jugeant bénéfique pour la gestion de la dépression.
Avantages:⬤ Langage convivial et accessible.
⬤ Offre de multiples options de traitement fondées sur des données probantes (TCC, pleine conscience, etc.).
⬤ Fournit des fiches de travail et des exercices pratiques.
⬤ Peut être adapté aux besoins individuels sans suivre un ordre strict.
⬤ Couvre un large éventail d'informations sur le traitement de la dépression, y compris les médicaments et les changements de mode de vie.
⬤ Hautement recommandé pour le soutien émotionnel et l'auto-assistance.
⬤ Peut ne pas être suffisant pour les personnes souffrant de dépression clinique grave sans aide professionnelle.
⬤ Certaines parties peuvent ne pas convenir à tous les lecteurs, ce qui les oblige à sauter des sections.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Breaking Free from Depression: Pathways to Wellness
Contenu du livre :
Lorsqu'il s'agit de traiter la dépression, il n'y a pas de solution unique. Comment trouver le traitement scientifique qui vous conviendra le mieux ? Que faire pour retrouver la combativité et la motivation indispensables pour vaincre cette maladie ? Jesse Wright, éminent psychiatre et chercheur, et sa fille Laura McCray, médecin de famille, ont aidé des milliers de patients dépressifs à découvrir des voies efficaces vers le bien-être.
Ils décrivent ici des outils de traitement puissants et présentent un menu flexible de stratégies d'auto-assistance que vous pouvez essayer aujourd'hui ou utiliser à l'avenir. Des dizaines de fiches de travail et de formulaires reproductibles sont inclus pour que vous puissiez les remplir dans le livre ou les télécharger et les imprimer pour une utilisation répétée. Apprenez des méthodes éprouvées pour briser le cycle des pensées négatives, retrouver de l'énergie et un sentiment de bien-être, renforcer vos relations et prendre des décisions éclairées en matière de médicaments.
Vous pouvez vaincre la dépression et orienter votre vie dans une direction positive. Ce livre montre comment.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781606239193 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 372 |
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