Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un journal guidé rempli d'invites et d'exercices conçus pour favoriser l'autoréflexion et l'épanouissement personnel. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé transformateur, les aidant à surmonter les sentiments de solitude, d'anxiété et de manque de confiance en soi. Il sert d'outil pour favoriser une meilleure relation avec soi-même, en fournissant une structure et des encouragements grâce à son format attrayant. Bien que la majorité des critiques soient positives, quelques utilisateurs ont estimé que certains messages étaient moins percutants ou moins adaptés à leurs besoins spécifiques.
Avantages:⬤ Des messages qui suscitent la réflexion et qui encouragent une réflexion profonde sur soi.
⬤ Magnifiquement illustré et présenté, il est agréable à utiliser.
⬤ Propose des exercices pratiques et des exercices basés sur des techniques thérapeutiques éprouvées.
⬤ De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour traiter la solitude, l'anxiété et le doute de soi.
⬤ Convient à la fois pour un usage personnel et comme outil thérapeutique pour les clients.
⬤ Il propose une approche douce et encourageante de l'exploration de soi.
⬤ Certains messages ont été jugés trop légers ou moins percutants par certains lecteurs.
⬤ Il se peut que ce livre ne convienne pas à tout le monde, car les préférences en matière de journalisme peuvent varier considérablement.
⬤ Quelques lecteurs ont mentionné que ce livre s'adressait davantage aux personnes souffrant de dépression qu'aux personnes souffrant de solitude.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Connecting with Loneliness: A Guided Journal: Prompts to Discover Self-Love, Build Connection, and Embrace Joy
Contenu du livre :
Des suggestions de journal édifiantes pour vaincre la solitude.
La relation la plus significative que vous aurez dans la vie est celle que vous entretenez avec vous-même. Connecting with Loneliness propose 175 suggestions et exercices qui suscitent la réflexion pour vous aider à développer votre estime de soi et à forger un lien plus fort avec vous-même et les autres. Ce journal vous aidera à recadrer vos pensées d'un point de vue optimiste, à embrasser la joie et le bonheur, et à vous ouvrir à de nouvelles expériences et opportunités avec un sentiment de confiance et de curiosité.
⬤ Une approche progressive--Organisés par thèmes qui se complètent, ces messages encourageants vous guideront tout au long du processus de gestion de la solitude et d'acquisition de la confiance en soi.
⬤ Une variété d'activités--Découvrez des incitations à l'écriture, des méditations et des défis simples pour vous aider à vous connaître et à entrer en relation avec les autres ; certaines sont courtes et rapides, tandis que d'autres inspirent une réflexion plus profonde.
⬤ Techniques fondées sur des données probantes--Conquérir la solitude grâce à des exercices issus de la psychologie positive, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la pleine conscience.
⬤ Citations et affirmations--Faites-vous inspirer par des citations poignantes et donnez un coup de pouce à votre estime de soi grâce à des affirmations positives.
Laissez tomber la solitude avec l'aide de ce journal guidé inspirant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648768675 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
