Se concentrer sur le présent : Comment vivre le présent peut transformer votre avenir : Méthodes pour vaincre la distraction, arrêter de trop penser, réduire le stress

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, « Focus on Today » est apprécié pour ses conseils pratiques sur la pleine conscience, la vie au présent et la gestion de l'anxiété et des distractions. Les lecteurs apprécient les mesures concrètes proposées, notamment la tenue d'un journal, la reconnaissance des émotions et la réduction des inquiétudes. Le livre est décrit comme utile, stimulant et inspirant, ce qui en fait une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur vie quotidienne. Les exercices de réflexion à la fin des chapitres et l'inclusion d'un espace de journal personnel sont particulièrement mis en valeur.

Avantages:

⬤ Fournit des conseils pratiques pour vivre dans le présent
⬤ enseigne des techniques de pleine conscience et de réduction du stress
⬤ inclut des réflexions personnelles et des pages de journal
⬤ permet aux lecteurs de surmonter le doute et les distractions
⬤ inspire la confiance et la productivité.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs pourraient trouver certains concepts répétitifs
⬤ quelques uns pourraient préférer une exploration plus approfondie des idées plutôt qu'un format plus court
⬤ peut ne pas résonner avec tous ceux qui recherchent des approches d'auto-assistance plus traditionnelles.

(basé sur 30 avis de lecteurs)

Titre original :

Focus on Today: How Living in the Present Can Transform Your Future: Methods to Overcome Distraction, Stop Overthinking, Reduce Stress

Contenu du livre :

La distraction et l'inquiétude sont omniprésentes dans notre monde actuel, rapide et incertain. Pendant ce temps, vos listes de choses à faire s'allongent, votre patience s'amenuise et l'avenir idéal que vous envisagiez est noyé dans les détails. Il se peut que vous trouviez que vous n'avez pas le temps de vous consacrer à vos objectifs et que votre discours négatif crée une chambre d'écho dans votre esprit.

Comment choisir une perspective de croissance lorsque la vie est écrasante ?

Focus on Today vous propose une remise à zéro mentale et un chemin vers la vie que vous avez imaginée. Dès maintenant, vous pouvez transformer votre expérience quotidienne en la faisant passer d'une situation stressante à une situation utile, en utilisant des méthodes éprouvées pour revenir au moment présent. Évitez les regrets qui découlent du fait d'ignorer votre but et de vous contenter de " faire avec ".

Suivez les conseils pratiques contenus dans ces pages et apprenez comment le pouvoir du moment présent peut vous aider à :

⬤ Laisser tomber les soucis.

⬤ S'inspirer du pouvoir du journal intime.

⬤ écraser vos doutes.

⬤ Stimuler votre confiance et votre concentration.

⬤ Atteindre des objectifs "impossibles".

⬤ Manifester votre avenir.

⬤ Trouver le contentement dans votre travail.

⬤ Prévenir les regrets.

Développez votre entreprise, améliorez votre corps, vos relations, vos compétences en matière de réseautage et votre situation financière. Si vous êtes fatigué des pensées anxieuses et des remises en question constantes, commencez votre nouvelle vie maintenant. C'est votre moment, arrêtez de trop réfléchir, allez en haut de la page et cliquez sur ACHETER MAINTENANT pour devenir la meilleure version de vous-même dès AUJOURD'HUI !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781640954212
• Auteur : John Martin
• Éditeur : Sound Wisdom
• Langue : anglais
• Reliure : Broché