Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une ressource complète pour les cyclistes sérieux et les entraîneurs, combinant des idées scientifiques bien documentées avec des conseils pratiques. Bien qu'il soit loué pour sa profondeur et ses approches crédibles de la science du cyclisme, certains évaluateurs trouvent qu'il manque de nouvelles informations pour les cyclistes expérimentés. Le livre est apprécié pour son contenu détaillé, bien que des critiques aient été émises sur la mise en page et les graphiques.
Avantages:Bien écrit, scientifiquement étayé, couverture complète des sujets relatifs au cyclisme, utile pour les novices comme pour les cyclistes expérimentés, rédigé par des experts, aide à comprendre la nutrition et les méthodes d'entraînement.
Inconvénients:Peut être trop complexe pour les lecteurs occasionnels, manque de contenu nouveau pour les cyclistes expérimentés, la mise en page et les graphiques pourraient être améliorés, certains le trouvent moins attrayant que d'autres livres similaires.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Cycling Science
Contenu du livre :
Enfin, la ressource qui fait autorité et que les cyclistes sérieux attendaient est arrivée. Mélange parfait de science et d'application, Cycling Science vous emmène à l'intérieur du sport, dans la salle d'entraînement et le laboratoire de recherche, et sur le parcours.
Remarquable réalisation, Cycling Science présente les caractéristiques suivantes :
- Les contributions de 43 scientifiques et entraîneurs cyclistes de premier plan du monde entier.
- Les dernières réflexions sur l'interface coureur-machine, y compris des sujets tels que l'ajustement du vélo, l'aérodynamique, la biomécanique et la technique de pédalage.
- Des informations sur les facteurs de stress environnementaux, notamment la chaleur, l'altitude et la pollution de l'air.
- Un aperçu des questions de santé telles que la nutrition à vélo et hors vélo, les blessures courantes, la fatigue, le surentraînement et la récupération.
- Une aide à la planification des programmes d'entraînement, y compris l'utilisation d'un compteur de puissance, la gestion des données cyclistes, l'entraînement en dehors du vélo, les étirements spécifiques au cyclisme et l'entraînement mental.
- Les dernières techniques d'entraînement et de course, y compris les théories de l'allure et les stratégies pour la route, la piste, le VTT, le BMX et les épreuves d'ultra-distance.
Dans ce livre, les éditeurs et scientifiques du cyclisme Stephen Cheung, PhD, et Mikel Zabala, PhD, ont rassemblé les informations les plus récentes pour les cyclistes sérieux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781450497329 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 568 |
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