Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Say It Out Loud » de Vasavi Kumar est considéré comme un guide de transformation pour la découverte de soi, encourageant la pratique de l'expression des pensées et des sentiments pour favoriser l'auto-compassion et le développement personnel. Les lecteurs apprécient les exercices pratiques, les anecdotes réalistes et le ton encourageant qui leur permet d'améliorer leur discours personnel et leurs compétences en matière de communication.
Avantages:Le livre propose des exercices pratiques et applicables dans chaque chapitre, des anecdotes personnelles racontées par l'auteur, un style d'écriture clair et humoristique, et met fortement l'accent sur l'autocompassion et le dialogue positif avec soi-même. Les lecteurs estiment qu'il s'agit d'une ressource précieuse pour le développement et la transformation personnels, qui les rend plus confiants dans l'expression de leurs émotions et de leurs pensées.
Inconvénients:Certaines critiques ne mentionnent pas d'inconvénients particuliers, mais certains lecteurs peuvent trouver les méthodes trop simplistes ou l'approche quelque peu répétitive, car de nombreuses critiques soulignent des avantages similaires sans aborder les inconvénients potentiels.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams
Contenu du livre :
Une voix fraîche et vibrante combine une variété de techniques thérapeutiques, de bien-être et spirituelles éprouvées pour aider les lecteurs à connaître, à incarner et à vivre pleinement et joyeusement leur vérité personnelle - quoi qu'il arrive.
Lorsque Vasavi Kumar, étoile montante du bien-être, parle de "le dire à haute voix", elle le pense littéralement. Après avoir essayé pendant des années de tenir un journal, parce qu'elle avait entendu dire que c'était un excellent moyen d'apprendre à se connaître, de changer ses mauvaises habitudes, de se fixer des objectifs et de les atteindre, Vasavi Kumar s'est aperçue que cela ne fonctionnait pas pour elle. Ce qui a fonctionné, c'est le fait de se parler à elle-même, à haute voix et avec la compassion d'une meilleure amie. Mme Kumar a également appris que tous les conseils d'experts extérieurs du monde ne pouvaient se substituer à la recherche de moyens de se mettre à l'écoute de son moi intérieur le plus authentique, d'entendre les conseils et la sagesse de ce moi, puis de les vivre avec courage et empathie. Coach de vie de formation et thérapeute agréée, Kumar montre ici aux lecteurs exactement ce qu'elle veut dire, y compris comment :
- s'attaquer aux pensées toxiques en les exprimant à haute voix, ce qui permet de révéler presque instantanément leur caractère frauduleux.
- évaluer sans crainte les processus de prise de décision qui les ont conduits là où ils sont aujourd'hui.
- mettre en œuvre des actions quotidiennes qui renforcent l'estime de soi et permettent de joindre le geste à la parole.
- dépasser les expériences débilitantes du passé et créer un avenir réel et significatif.
- demandent et reçoivent une aide et des conseils véritables lorsqu'ils en ont besoin.
- faire part de leurs besoins aux autres sans complexe.
Kumar est parvenue à sa compréhension de soi et à son épanouissement par des essais, des erreurs et des luttes, après s'être intégrée nulle part en tant que fille d'immigrés indiens et avoir traversé un diagnostic de bipolarité, l'abus de substances et la guérison. Comme Kumar le montre ici, le fait de parler haut et fort peut bouleverser votre vie, votre monde et votre avenir - pour le meilleur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608688265 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 272 |
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