Santo Remedio : Entalla / Les meilleurs remèdes maison du Docteur Juan. Entalla, perte de poids P Rogram

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a été bien accueilli, les utilisateurs faisant l'éloge de ses conseils en matière d'alimentation saine, de sa facilité de lecture et de ses recettes efficaces. Si la plupart des lecteurs l'ont trouvé utile, certains ont noté la nécessité d'un dictionnaire pour comprendre certains termes.

Avantages:

Guide les utilisateurs pour une alimentation saine, aide à établir de meilleures habitudes alimentaires, facile à lire et à interpréter, comprend des recettes efficaces, prix abordable.

Inconvénients:

Certains termes prêtent à confusion et nécessitent un dictionnaire pour être compris.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

Santo Remedio: Entalla / Doctor Juan's Top Home Remedies. Entalla, Weight Loss P Rogram

Contenu du livre :

Pour atteindre votre poids idéal, il ne suffit pas de vous regarder dans le miroir : votre santé dépend en grande partie de votre capacité à garder la ligne. Finis les régimes gadgets ! Voici la clé pour perdre du poids, mieux se nourrir et vivre longtemps et en bonne santé.

Après plus d'une décennie consacrée à l'éducation, à la création d'outils de santé préventive et à la lutte contre l'obésité, le docteur Juan Rivera, d'Univision, et la nutritionniste Sabrina Hernandez-Cano ont créé Entalla, un système de perte de poids qui associe des produits brevetés, des plans de régime et des recettes pour faciliter la gestion du poids et améliorer l'état de santé général.

Pour le docteur Juan, il est clair que la santé est une condition sine qua non de l'épanouissement. Si votre corps et votre esprit ne sont pas en bon état, comment allez-vous donner le meilleur de vous-même au travail, dans vos relations familiales et même dans vos relations amoureuses et sexuelles ? Votre santé et votre bien-être sont une priorité. La façon intelligente de penser et d'agir lorsqu'il s'agit de votre santé et de votre bien-être est de

La bonne façon de penser et d'agir lorsqu'il s'agit de prendre soin de soi est la prévention.

L'une des façons de prendre votre santé en main est de contrôler votre poids, et Santo remedio entalla vous propose un plan étape par étape pour y parvenir. Le programme Entalla est divisé en trois phases : nettoyage, perte de poids et maintien. Dans ces pages, nous vous expliquons en quoi consiste chacune de ces phases, nous vous donnons des conseils et de délicieuses recettes. Il ne s'agit en aucun cas d'un programme rigide : choisissez le programme alimentaire de la phase de perte de poids qui convient le mieux à votre style de vie et vous pouvez même en changer quand vous le souhaitez !

- Céto

- Paléo

- Indice glycémique bas

- À base de plantes

- Méditerranéen

- jeûne intermittent

N'oubliez pas que de nombreux facteurs de notre vie quotidienne sont importants et doivent être pris en compte : le sommeil, l'exercice, la gestion du stress, le maintien des relations sociales, la modération de la consommation d'alcool, pour n'en citer que quelques-uns. Ensemble, ils déterminent qui nous sommes et ce que nous faisons pour notre santé. C'est pourquoi le livre comprend une section sur les remèdes sacrés pour vous aider :

- Gérer le stress, augmenter l'énergie et maintenir l'hydratation.

- Favoriser l'apport en prébiotiques, probiotiques et postbiotiques

- Encourager la consommation de fibres et de protéines

- Améliorer le sommeil et renforcer le cerveau

Vous ne pouvez pas attendre que votre santé se détériore - diabète, douleurs au dos, arthrite sévère ou cancer - pour faire quelque chose à ce sujet. L'investissement doit être quotidien et proactif, car c'est ce qui déterminera la qualité de votre vie à l'avenir et votre longévité.

DESCRIPTION EN ANGLAIS

Assez de régimes compliqués ! Entalla est un système alimentaire qui vous aide à perdre du poids, à avoir une meilleure alimentation et une vie plus saine.

Il y a beaucoup de facteurs importants dans notre vie quotidienne auxquels nous devons prêter attention. Certains d'entre eux sont le sommeil, l'exercice, la gestion du stress et le maintien de relations sociales. Ensemble, ils déterminent qui nous sommes et ce que nous faisons pour être en meilleure santé. Mais il y a un facteur de risque qui est complètement hors de contrôle dans notre société : l'obésité.

Atteindre son poids idéal ne se limite pas à l'apparence que l'on a dans le miroir. Votre santé dépend en grande partie de votre capacité à rester en forme, « en talla ». Le docteur Juan Rivera et la nutritionniste Sabrina Hernández-Cano- ont créé Entalla, un système d'amaigrissement qui combine des produits brevetés, des plans de régime et des recettes pour faciliter le contrôle du poids et améliorer la santé en général. Ce programme est le fruit de plus d'une décennie de travail qu'ils ont consacré à l'éducation et à la création d'outils de santé préventive.

Avec ce livre, vous apprendrez à connaître Entalla et ses trois phases : nettoyage, perte de poids - avec 6 styles alimentaires au choix - et maintien, chacune accompagnée de délicieuses recettes. En outre, vous trouverez une section de remèdes sacrés qui vous aideront à... gérer le stress, augmenter l'énergie et maintenir l'hydratation :

Gérer le stress, augmenter l'énergie et maintenir l'hydratation.

Soutenir la consommation de prébiotiques, probiotiques et postbiotiques.

Encourager la consommation de fibres et de protéines.

Améliorer le sommeil et renforcer le cerveau.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781644737552
• Auteur : Juan Rivera Doctor
• Éditeur : Aguilar
• Langue : anglais
• Reliure : Broché