Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu de nombreux éloges pour sa couverture complète des sujets relatifs à la santé masculine et sa facilité de lecture. Les lecteurs apprécient ses conseils pratiques et son approche holistique, qui combine les pratiques médicales orientales et occidentales. Ce livre est considéré comme une lecture essentielle pour les hommes et est recommandé à tous ceux qui s'intéressent à la santé masculine.
Avantages:⬤ Informations précieuses et pertinentes sur la santé masculine
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ couvre un large éventail de sujets, notamment la nutrition, l'exercice physique et la pleine conscience
⬤ approche holistique intégrant les médecines orientale et occidentale
⬤ conseils bien documentés et dignes de confiance.
Certains lecteurs ont exprimé le souhait d'avoir une version du livre spécifiquement adaptée aux femmes.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Optimal Men's Health
Contenu du livre :
La santé optimale des hommes est un guide complet, mais facile à comprendre, de tout ce que les hommes (et les femmes qui s'intéressent à eux) doivent savoir sur la santé. En adoptant une approche intégrative, le Dr Myles Spar vous montre comment vous sentir jeune et puissant à tout âge tout en minimisant le risque de maladie, démontrant que la prévention est tout aussi importante que le traitement.
Le contenu de ce livre donne au lecteur des recommandations faciles sur les tests à effectuer pour connaître les risques de problèmes de santé futurs et sur ce qu'il peut faire, en plus de prendre des médicaments, pour empêcher ces problèmes de se manifester ou pour traiter les maladies chroniques. S'appuyant sur des informations scientifiques, ce livre pose au lecteur la question suivante : « Pourquoi voulez-vous votre santé ? « et lui fournit tout ce dont il a besoin pour s'assurer que sa santé facilitera, et n'entravera pas, ses objectifs de vie.
S'appuyant sur l'expérience de patients réels, le Dr Spar explique l'utilité des tests avancés, l'utilité des approches de médecine intégrative telles que la pleine conscience, un régime anti-inflammatoire, l'optimisation du sommeil et l'utilisation de suppléments pour toutes les conditions, et utilise divers traitements et thérapies complémentaires qui peuvent être utiles pour prévenir et traiter les maladies grâce à l'acupuncture, au yoga, à l'exercice, et plus encore. Le Dr Spar vous fournit des listes de questions à poser à votre professionnel de la santé, des encadrés contenant des informations clés, des listes de contrôle et des plans d'action, des listes de ressources et des suggestions de lectures complémentaires pour que vous puissiez prendre votre santé en main.
Optimal Men's Health vous donne les moyens d'atteindre vos objectifs en matière de santé, en abordant tous les aspects du mode de vie, de la médecine et des thérapies alternatives. Il s'agit de la ressource idéale pour que chacun, homme ou femme, puisse vivre sa vie au mieux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780190654870 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 256 |
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