Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses conseils pratiques et ses stratégies qui aident les éducateurs à gérer le stress et à améliorer leur bien-être mental. Il est considéré comme un livre facile à lire, avec des idées précieuses et une narration puissante.
Avantages:Fournit des conseils pratiques et des stratégies pour soulager le stress, facile à lire, résonne avec les éducateurs, offre des idées précieuses pour la santé mentale, convient comme ressource de développement professionnel, instille un sentiment de calme.
Inconvénients:Aucune mention explicite dans les commentaires.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Sanctuaries: Self-Care Secrets for Stressed-Out Teachers
Contenu du livre :
Stressé ? Débordé ? Débordé ?
(Vous n'avez pas à l'être.)
Un sanctuaire est un lieu de repos et de refuge, de sécurité et de santé mentale. C'est un état d'esprit qui vous permet d'échapper à l'agitation de la vie. C'est un moment où l'on prend soin de soi et où l'on se sent à l'aise. Mais si vous êtes comme la plupart des enseignants, ce lieu semble souvent hors de portée.
Dans Sanctuaires, Dan Tricarico (auteur de L'enseignant zen) partage des idées et des stratégies pour faire de l'espace dans votre vie trépidante afin que vous puissiez être l'enseignant et la personne que vous voulez être. Vous apprendrez comment...
⬤ Vous donner la permission de faire une pause
⬤ Être vraiment présent, même lorsque la vie vous semble chargée
⬤ Pratiquer la pleine conscience
⬤ Développer des systèmes qui rendent la vie plus facile à gérer
Vivre dans un état constant de "surcharge" n'aide personne, et surtout pas vous. Pour être à votre meilleur pour les autres, vous devez d'abord être à votre meilleur, ce qui nécessite de ralentir, de prendre conscience de vos propres besoins et d'y répondre. Les étapes simples, pratiques et réalisables que Tricarico partage dans ce guide vous permettront de créer un plan de sanctuaire qui vous permettra de connaître plus de paix et moins de stress - dès aujourd'hui. Si The Zen Teacher vous rappelle de prendre soin de vous, Sanctuaries vous montre comment le faire.
Découvrez votre sanctuaire.
Vous aurez l'impression que Dan vous accompagne tout au long de votre parcours grâce à son humour, ses histoires personnelles et ses points de vue authentiques.
--Sarah Johnson, coauteur de Balance Like a Pirate
"Les idées pratiques de Dan sur la pleine conscience, les rituels et les sanctuaires donneront aux enseignants des mesures simples qu'ils peuvent prendre dès maintenant pour créer des changements dans leur vie" --Sarah Johnson, coauteur de Balance Like the Pirate.
--Angela Watson, animatrice du podcast Truth for Teachers.
"Sanctuaries fournit une aide holistique et pratique pour aider les enseignants à gérer leur stress. Lisez ce livre, mais surtout, utilisez les techniques. Elles fonctionnent "
--Ernie Mendes, PhD, formateur de cadres et auteur de best-sellers "Sanctuaries offre un soulagement holistique et pratique pour aider les enseignants à gérer leur stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781949595123 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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