Titre original :
Salad Yourself: An Educational Journey to Healing Yourself by Eating these Healthy Salads
Contenu du livre :
Salad Yourself comprend des salades saines qui peuvent vous guérir. Écrire un livre sur les salades qui peuvent vous guérir peut être un excellent moyen d'encourager les gens à adopter des habitudes alimentaires saines et à faire des choix conscients sur ce qu'ils mangent.
Les salades sont des plats polyvalents et faciles à préparer, qui peuvent être adaptés à différents besoins et préférences alimentaires. En incluant des ingrédients aux propriétés curatives, tels que le chou frisé, l'avocat et l'ail, les lecteurs peuvent apprendre à préparer des salades qui non seulement sont délicieuses, mais qui favorisent également une meilleure santé. Cela peut être particulièrement important pour ceux qui cherchent à améliorer leur digestion, à renforcer leur système immunitaire ou à gérer des problèmes de santé chroniques.
Manger des salades saines peut aider à soigner l'organisme de plusieurs façons. Les salades regorgent de vitamines essentielles, de minéraux et de fibres qui peuvent contribuer à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire.
Elles peuvent également contribuer à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le cancer. Les salades contenant des légumes verts à feuilles sombres, comme le chou frisé et les épinards, sont particulièrement bénéfiques, car elles sont riches en antioxydants qui peuvent aider à protéger vos cellules contre les dommages.
En outre, l'ajout de graisses saines comme l'avocat et les noix à votre salade peut aider votre corps à absorber les nutriments de manière plus efficace.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781088140161 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
