Avis des lecteurs
Résumé:Healthy & Hydrated de Pamela Roberts et John Conti est un guide très informatif et pratique sur l'importance de l'hydratation pour la santé et le bien-être. Le livre met l'accent sur la façon dont la déshydratation peut avoir un impact sur divers aspects de la santé et fournit des conseils pratiques, des recettes et des feuilles de travail permettant aux lecteurs d'améliorer leurs habitudes d'hydratation.
Avantages:⬤ Informatif et facile à lire
⬤ couvre les effets de la déshydratation en détail
⬤ fournit des conseils pratiques et des recettes pour l'hydratation
⬤ inclut des feuilles de travail pour les besoins personnels d'hydratation
⬤ excellent pour le bien-être
⬤ bien documenté et style d'écriture engageant
⬤ rapide à lire.
Certains utilisateurs ont été déconcertés par la commande/livraison ; aucune critique importante n'a été relevée dans les commentaires.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Healthy & Hydrated: The Key to Vibrant Aging; Inside and Out
Contenu du livre :
"La santé et l'hydratation - la clé d'une vie pleine de vitalité" Avez-vous besoin de plus d'énergie ? Vous arrive-t-il de vous sentir léthargique ou épuisé au milieu de la journée ? Un mal de tête tenace vous empêche-t-il de faire ce que vous aimez ? Votre digestion est-elle perturbée et vous rend-elle la vie impossible ? Découvrez comment ces problèmes quotidiens peuvent être évités en buvant un verre d'eau. Mais de quelle quantité d'eau avez-vous vraiment besoin ? Il ne s'agit pas de 8 à 10 verres par jour comme on vous l'a dit.
Aussi insensé que cela puisse paraître, un verre d'eau peut vous aider à éviter de nombreux problèmes de santé. En étant hydraté, à l'intérieur comme à l'extérieur, vieillir n'est pas forcément synonyme de maladie et de fragilité. Il n'a jamais été aussi facile de se sentir bien.
Le corps humain est composé d'environ 65 % d'eau.
Il y a cinq organes principaux que le corps se donne beaucoup de mal à protéger. "Healthy & Hydrated - The Key to Vibrant Living" explique quels organes sont de la plus haute importance et comment le corps vous donne des signes et des signaux indiquant que vous avez besoin de plus d'hydratation.
Il se peut que vous receviez déjà ces signaux, mais que vous ne soyez pas conscient du message que votre corps essaie de vous transmettre. "Healthy & Hydrated - The Key to Vibrant Living" contient des tableaux pratiques et des feuilles de travail simples pour vous aider à calculer vos besoins uniques en matière d'hydratation. Des chapitres sont consacrés aux aliments à forte teneur en eau et aux boissons rafraîchissantes à savourer pendant que vous apprenez à vous débarrasser de l'habitude des sodas et du sucre et à la contrôler.
Si votre corps était une belle machine, que feriez-vous pour l'alimenter ? "Healthy & Hydrated - The Key to Vibrant Living" vous donne le secret d'une peau d'apparence plus saine. Ce livre contient des ingrédients que vous devriez éviter de mettre sur votre peau et pourquoi. Votre peau révélera votre âge véritable.
Si vous êtes parfaitement hydraté, les gens se demanderont ce que vous avez fait, car votre peau aura un éclat de jeunesse. Vous serez moins fatigué et plus amusé.
Vous dormirez bien et améliorerez votre vision de la vie. Quoi de mieux pour défier l'âge que de vivre une vie vibrante et passionnante ? Si vous cherchez à rester en bonne santé et à prendre soin de vous, "Healthy & Hydrated - The Key to Vibrant Living" est un livre que vous devez lire. Tout au long du livre, la chef Pamela vous donne des conseils, des trucs et des astuces pour cuisiner et hydrater davantage les repas que vous préparez et servez.
Elle partage des histoires vécues, ce qui fait de "Healthy & Hydrated - The Key to Vibrant Living" un plaisir à lire et à comprendre le fonctionnement du corps.
L'hydratation est essentielle à la santé. Avez-vous déjà pris de l'eau ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780997318500 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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