Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet et perspicace pour comprendre la gestion du poids, qui met l'accent sur les changements de mode de vie plutôt que sur les régimes stricts. Il offre une perspective nouvelle sur les questions de poids, en combinant la recherche scientifique avec des conseils pratiques. Les lecteurs apprécient son style accessible et les anecdotes captivantes de l'auteur qui facilitent la compréhension de sujets complexes.
Avantages:⬤ Bien écrit et accessible
⬤ informe et dissipe les mythes courants
⬤ met l'accent sur l'état d'esprit et les changements de mode de vie plutôt que sur les régimes
⬤ fournit des conseils pratiques
⬤ combine la recherche avec des idées personnelles
⬤ encourage une approche équilibrée de l'alimentation
⬤ propose des messages motivants.
Certains lecteurs peuvent ne pas rechercher un livre sur le mode de vie et préférer des conseils diététiques traditionnels ; d'autres peuvent trouver l'accent mis sur l'état d'esprit moins attrayant que des directives diététiques strictes.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Weight Wisdom a lighter way of thinking
Contenu du livre :
Weight Wisdom est probablement le livre sur la gestion du poids le plus complet jamais écrit, avec vingt-cinq années de recherche et de pratique distillées dans une ressource complète, pragmatique et facile à lire, écrite par un praticien renommé de la gestion du poids.
Weight Wisdom comprend qu'il n'y a pas deux personnes en surpoids pour les mêmes raisons, chaque histoire complexe étant aussi unique que nos empreintes digitales - tout comme les solutions. La vérité est que vous seul pouvez trouver le chemin critique vers une perte de poids permanente, et c'est en devenant un expert en la matière et un spécialiste de la gestion de votre propre poids. La sagesse du poids vous guidera à travers le processus de changement, et en suivant les Cinq idées de la sagesse du poids, la perte de poids durable pour les personnes de toutes tailles, n'est pas seulement possible, mais probable. Les résultats obtenus par l'auteur dans la pratique le prouvent. Pas de gadgets, pas de remèdes pour maigrir vite, mais la vérité, proposée par l'une des principales autorités en matière de gestion du poids.
Ce livre convient au débutant en matière de régime ou au professionnel chevronné, au mangeur excessif sociable ou à l'accroc à la nourriture bien ancré. En effet, la Sagesse pondérale ne vous apprendra pas à manger, mais plutôt à penser et à surmonter l'énigme du désir, qui consiste à vouloir désespérément quelque chose, à savoir ce qu'il faut faire, mais à ne pas pouvoir le faire. En accédant à la Sagesse pondérale, vous ferez le premier pas logique vers la réalisation de votre objectif de perte de poids permanente.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399962476 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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