Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Awakening from Anxiety » de Connie Habash est loué pour être un guide pratique qui aborde efficacement l'anxiété à travers des anecdotes racontables, des exercices pratiques et une approche compatissante. Les lecteurs apprécient le ton amical de l'auteure et la façon dont elle intègre ses expériences personnelles avec des idées professionnelles sur la gestion de l'anxiété et la façon de mener une vie en pleine conscience.
Avantages:⬤ Des stratégies pratiques et réalisables pour gérer l'anxiété.
⬤ Le style conversationnel et encourageant de l'auteure rend le livre accessible.
⬤ Contient des anecdotes personnelles et des études de cas qui trouvent un écho auprès des lecteurs.
⬤ Encourage une approche non critique de l'amélioration de soi et de la compréhension de l'anxiété.
⬤ Propose des exercices utiles et des idées pour gérer le perfectionnisme et les angoisses courantes dans la pratique spirituelle.
⬤ Certains lecteurs pourraient trouver que la profondeur du livre nécessite du temps et des efforts, car il ne s'agit pas d'une solution rapide.
⬤ Le livre peut inclure des concepts que certains lecteurs trouvent abstraits ou difficiles à mettre en œuvre immédiatement.
⬤ Les nombreux témoignages personnels pourraient ne pas plaire à ceux qui recherchent des conseils purement cliniques.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Awakening from Anxiety: A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life
Contenu du livre :
Guide du soulagement de l'anxiété pour les personnes spirituelles.
"... un guide merveilleux pour quiconque souhaite s'éveiller à un niveau de conscience où l'anxiété n'existe tout simplement pas" ―.
Leonard Jacobson, auteur de Journey into Now et fondateur de la Conscious Living Foundation.
Connie Habash, auteur et conseillère de Awakening from Anxiety, a aidé des centaines de personnes spirituelles comme vous à surmonter la peur, à soulager l'anxiété, à retrouver le bonheur et à se sentir plus calmes de l'intérieur.
Souvent, les personnes qui suivent un chemin spirituel ont des attentes élevées envers elles-mêmes, au point de devenir plus sensibles au perfectionnisme et à l'anxiété de haut niveau. Parfois, les techniques de relaxation traditionnelles ne fonctionnent pas, ne durent pas ou, dans certains cas, augmentent leur anxiété.
Psychothérapeute, professeur de yoga et pasteur interconfessionnel, le révérend Connie L. Habash nous montre comment transformer nos perceptions grâce à la pleine conscience, afin de vaincre la peur, de se libérer du stress et de l'inquiétude et d'approfondir notre éveil spirituel. Depuis plus de 25 ans qu'elle aide les personnes spirituelles à surmonter l'anxiété, la Révérende Connie a enseigné qu'il ne suffit pas de chanter des mantras, de s'étirer ou d'utiliser des techniques de relaxation pour calmer l'anxiété. Il faut une transformation de la perception et une réponse consciente aux pensées et aux émotions.
Découvrez :
⬤ Ce qu'est l'anxiété et quand elle devient un problème.
⬤ Les 6 erreurs commises par les personnes spirituelles qui augmentent l'anxiété.
⬤ Les 7 clés d'une vie plus calme, plus confiante et plus courageuse.
⬤ Les 7 clés d'une vie plus calme, plus confiante et plus courageuse.
⬤ Les principes spirituels et la philosophie du yoga pour cultiver la paix intérieure.
Si vous avez bénéficié de livres tels que Stop Anxiety from Stopping You
Pratique spirituelle pour les périodes de folie
ou D'abord, nous rendons la bête belle.
S'éveiller à l'anxiété est un livre qu'il vous faut lire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642500806 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
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