S'épanouir dans ses relations quand on a des troubles obsessionnels compulsifs : Comment empêcher les obsessions et les compulsions de saboter l'amour, l'amitié et les liens familiaux

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour son approche complète, réaliste et attrayante de la compréhension et de la gestion des troubles obsessionnels compulsifs, en particulier en ce qui concerne les relations. Les lecteurs apprécient les exercices pratiques et le ton compatissant de l'auteur, qui rend l'ouvrage accessible à la fois aux personnes souffrant de TOC et à leurs proches.

Avantages:

Le livre est complet, facile à lire et rempli d'exercices pratiques. Le ton chaleureux et humoristique du Dr Mariaskin rend l'ouvrage accessible et attrayant. Il fournit des informations précieuses non seulement aux personnes qui luttent contre les TOC, mais aussi aux thérapeutes et aux proches qui cherchent à les comprendre et à les soutenir.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le livre moins utile, estimant qu'il tente de couvrir trop de perspectives dans un espace limité, ce qui dilue son utilité. Quelques lecteurs ont indiqué qu'il n'était peut-être pas adapté à tous les styles de vie ou à toutes les expériences.

(basé sur 17 avis de lecteurs)

Titre original :

Thriving in Relationships When You Have Ocd: How to Keep Obsessions and Compulsions from Sabotaging Love, Friendship, and Family Connections

Contenu du livre :

Ne laissez pas les TOC être la troisième roue du carrosse dans vos relations ! Ce guide pratique vous aidera à établir et à entretenir les relations que vous méritez.

Si vous souffrez d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), il se peut que vous cherchiez constamment à être rassuré par les autres, que vous perdiez du temps à cause de compulsions, que vous soyez aux prises avec des pensées indésirables et des émotions intenses, ou que vous agissiez de manière inefficace. Ces symptômes peuvent mettre à rude épreuve vos relations, qu'il s'agisse de votre famille, de vos amis, de votre partenaire ou d'autres relations. Vous pouvez également vous sentir seul, gêné et honteux de vos symptômes, ce qui peut conduire à un repli sur soi et à un isolement social. Alors, comment réduire l'impact du trouble obsessionnel-compulsif sur vos relations ?

S'appuyant sur des pratiques fondées sur des données probantes, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'exposition et de prévention des réponses (ERP), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et l'autocompassion, la psychologue Amy Mariaskin propose un guide complet pour gérer vos symptômes les plus difficiles, avant qu'ils n'empiètent sur vos relations. Dans ce livre, vous trouverez des compétences pratiques pour aller vers ce que vous voulez vraiment dans vos relations et renforcer les sentiments d'intimité, de confiance et de connexion. Enfin, vous apprendrez à cultiver l'auto-compassion, la pleine conscience et la curiosité, tout en remettant en question les croyances et les comportements qui vous maintiennent dans l'isolement.

Si vous en avez assez que les TOC sabotent vos relations, ce livre vous aidera à prendre le contrôle de vos symptômes - et de votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781648480584
• Auteur : Amy Mariaskin
• Éditeur : New Harbinger Pubn
• Langue : anglais
• Reliure : Broché