S'épanouir avec le TDAH chez l'adulte : Des compétences pour renforcer le fonctionnement exécutif

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est un guide pratique pour les adultes atteints de TDAH, proposant diverses stratégies et exercices pour faire face aux défis liés à l'attention et aux fonctions exécutives. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé valide et utile, en particulier ceux qui viennent d'être diagnostiqués, d'autres lui ont reproché d'être répétitif et de ne pas être novateur.

Avantages:

Le livre est bien organisé, facile à utiliser et comprend des exercices qui aident à personnaliser les stratégies d'adaptation. De nombreux lecteurs ont apprécié le contenu réaliste, la validation de leurs expériences et les conseils pratiques présentés dans un format clair. Il est considéré comme utile pour gérer le TDAH et est loué pour son approche novatrice et sa mise en œuvre pratique.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le style conversationnel fastidieux et trop léger, avec des apartés inutiles. D'autres ont noté que les conseils n'étaient pas particulièrement nouveaux ou révolutionnaires et ont estimé que certains des exercices étaient inutiles ou irréalistes. Le format très textuel n'était pas toujours optimisé pour les personnes atteintes de TDAH, ce qui rendait difficile l'engagement dans la matière.

(basé sur 84 avis de lecteurs)

Titre original :

Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioning

Contenu du livre :

Le site de l'Institut de recherche et de développement en santé publique (IRSSP) est un outil de recherche et de développement en santé publique qui permet d'identifier et d'évaluer les besoins en santé publique.

Les compétences de fonctionnement exécutif - y compris la concentration, l'organisation, la gestion du stress et plus encore - sont essentielles pour réussir dans tous les aspects de votre vie.

sont essentielles pour réussir dans tous les aspects de votre vie. Que vous veniez de recevoir un diagnostic de TDAH ou que vous ayez vécu avec ce trouble toute votre vie, vous savez que le développement de ces compétences peut être un défi. Thriving with Adult ADHD propose une boîte à outils contenant des informations, des évaluations et des exercices fondés sur des données probantes pour vous aider à développer cet ensemble de compétences mentales et à prendre le contrôle de votre TDAH.

Apportez des changements réels et durables grâce à des conseils et des activités pratiques pour aiguiser votre mémoire et votre attention, apprendre à planifier et à organiser, renforcer votre flexibilité mentale, améliorer votre régulation émotionnelle, améliorer votre contrôle des impulsions et vivre votre meilleure vie.

Ce livre sur le TDAH chez l'adulte comprend :

⬤ Vue d'ensemble du fonctionnement exécutif--Apprenez ce qu'est le fonctionnement exécutif, comment il est lié au TDAH et comment ces exercices peuvent vous aider à le développer.

⬤ Solutions pour tous les contextes--Découvrez des conseils pratiques pour gérer les symptômes du TDAH à la maison, au travail et dans les relations interpersonnelles.

⬤ Auto-évaluations--Identifiez vos forces et faiblesses personnelles à l'aide d'auto-évaluations rapides.

Ne laissez pas les symptômes du TDAH vous freiner. Acquérir les compétences dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs avec l'aide de Thriving with Adult ADHD.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781641522724
• Auteur : Phil Boissiere
• Éditeur : Althea Pr
• Reliure : Broché