Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide d'introduction utile à l'entraînement de la puissance pour le cyclisme, couvrant à la fois les concepts de base et certains sujets avancés. Si de nombreux utilisateurs l'ont trouvé instructif et facile à comprendre, certains ont estimé qu'il manquait de profondeur et d'un programme d'entraînement structuré. Quelques critiques ont été particulièrement négatives, suggérant que de meilleures alternatives existent.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre, il convient aux débutants.
⬤ Couvre à la fois les sujets de base et les sujets intermédiaires liés à l'entraînement en puissance.
⬤ Inclut des conseils pratiques et s'intègre bien aux programmes de formation en ligne.
⬤ Bon comme ressource éducative rapide.
⬤ Manque de programmes de formation détaillés.
⬤ Certains contenus peuvent sembler dépassés.
⬤ Ne convient pas à ceux qui recherchent des informations approfondies ou des évaluations de matériel.
⬤ Quelques commentaires suggèrent qu'il est moins complet que d'autres livres recommandés.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Training with Power Meters
Contenu du livre :
Les wattmètres sont l'outil par excellence des cyclistes à l'entraînement, qui peuvent ici apprendre à les utiliser au mieux. Le dernier quart de siècle a vu des développements majeurs dans le monde du cyclisme.
Les moniteurs de fréquence cardiaque, les GPS et les applications pour smartphones sont utilisés par des cyclistes de tous niveaux dans tout le pays dans le cadre de leur programme d'entraînement, mais c'est le compteur de puissance qui se distingue vraiment comme l'outil ultime pour tout cycliste qui souhaite s'entraîner au maximum de son potentiel. La puissance est devenue la monnaie courante des discussions sur l'entraînement parmi le nombre croissant de cyclistes qui ont acheté un wattmètre.
Mais le cycliste moyen comprend-il vraiment les chiffres affichés sur l'écran de son ordinateur de vélo et, même s'il les comprend, peut-il utiliser ces informations de la manière la plus efficace possible ? Le professeur Louis Passfield a été le premier scientifique britannique à travailler et à étudier les wattmètres. Dans ce livre, il partage sa vaste expérience et montre qu'il n'est pas nécessaire d'être un cycliste professionnel, un triathlète ou un entraîneur pour profiter des avantages de l'entraînement avec un wattmètre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781847978974 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 160 |
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