Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Commit » de Paul Boynton a reçu des commentaires positifs pour son contenu motivant et ses approches pratiques de la santé et de la forme physique. Les lecteurs apprécient sa facilité de lecture et la façon dont il encourage les petits pas vers des objectifs personnels. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé transformateur et inspirant, les aidant à se sentir bien mentalement et physiquement.
Avantages:⬤ Motivant et stimulant
⬤ encourage les petits pas pour améliorer la santé
⬤ facile à lire
⬤ fournit des conseils pratiques sans nécessiter de repas ou d'équipement spécial
⬤ contenu relatable et inspirant
⬤ a conduit à des changements positifs dans la vie des lecteurs.
Certains lecteurs ont estimé que le livre ne répondait pas à leurs attentes ; quelques-uns l'ont trouvé moins motivant que d'autres ouvrages de l'auteur.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Commit: Transform Your Body and Your Life With the Power of Yes
Contenu du livre :
Par l'auteur du best-seller Begin with Yes - Une courte conversation qui changera votre vie pour toujours.
Le best-seller de Paul Boynton, Begin with Yes, a fait le tour du monde, aidant les gens à réapprendre à rêver et à faire les premiers pas pour transformer ces rêves en réalité - puis à continuer.
Aujourd'hui, l'auteur s'attaque à deux des principales sources de douleur dans la vie de nombreuses personnes : la santé et la forme physique.
Contrairement à de nombreux ouvrages sur ce sujet, Boynton ne décrit pas un système compliqué d'exercices et de nutrition. Au lieu de cela, il vous conduit à travers une conversation douce qui traite de vos désirs uniques, de vos peurs et de vos défis intérieurs.
Ce livre est conçu pour fonctionner en parallèle avec n'importe quel programme de remise en forme correspondant à vos capacités et à votre style.
En plus de vous aider à surmonter les obstacles intérieurs qui ont pu entraver vos progrès lors de vos tentatives antérieures de mise en place d'un programme de remise en forme à long terme, Paul Boynton vous donne des conseils sur la manière de mettre en place un programme personnel qui comprend :
⬤ Des routines claires et réalisables.
⬤ Responsabilité et communauté.
⬤ L'accent mis sur la nutrition.
⬤ Réduction du stress.
⬤ Le plaisir.
L'auteur raconte ses propres luttes et comment il a appris à appliquer les principes de Begin with Yes pour apporter de la joie, de l'acceptation et de l'accomplissement dans son parcours de santé tout au long de sa vie.
L'approche douce de Paul Boynton vous aidera à reconnaître de vieilles entraves, à résoudre des peurs et des insuffisances, et à sortir de l'inertie pour passer à l'action qui changera votre vie pour toujours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780692540091 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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