Runner's World Guide to Adventure Racing : Comment devenir un coureur et un athlète d'aventure performant

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Ian Adamson est très apprécié dans la communauté des coureurs d'aventure pour son contenu informatif et facile à lire. Il offre des informations précieuses, des conseils et des anecdotes personnelles, ce qui en fait une ressource recommandée tant pour les novices que pour les coureurs expérimentés. Cependant, certains lecteurs estiment qu'il manque de profondeur dans certains domaines spécialisés et soulignent la nécessité d'une expérience pratique dans ce sport.

Avantages:

⬤ Lisible et informatif
⬤ fournit de précieux conseils et anecdotes
⬤ excellente vue d'ensemble de la course d'aventure
⬤ convient aux novices comme aux experts
⬤ comprend des ressources et des stratégies gagnantes
⬤ écrit par une figure respectée du sport.

Inconvénients:

⬤ Certaines informations sont superficielles
⬤ peuvent nécessiter une expérience préalable pour une compréhension complète
⬤ les recommandations en matière d'équipement peuvent rapidement devenir obsolètes
⬤ manque de profondeur sur les stratégies spécifiques d'entraînement et de nutrition.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

Runner's World Guide to Adventure Racing: How to Become a Successful Racer and Adventure Athlete

Contenu du livre :

Comment devenir un coureur et un athlète d'aventure performant Pourquoi devriez-vous emporter une paire de sandales, un billet d'un dollar et une antenne de voiture lors de votre prochaine course d'aventure ? Vous trouverez la réponse à cette question et à bien d'autres dans le Runner's World Guide to Adventure Racing. Dans ce guide qui fait autorité, Ian Adamson partage ses secrets d'initié pour l'entraînement, la course, la constitution d'équipes, la gestion des conflits, la prévention des blessures, la réparation de l'équipement, la gestion du sommeil, et bien plus encore.

Souvent considéré comme le Michael Jordan de la course d'aventure, Ian Adamson vous aide à naviguer dans n'importe quel type de course d'aventure, qu'il s'agisse d'un court sprint ou d'une expédition de longue durée. Dans ce guide, vous trouverez...

- Des plans d'entraînement détaillés pour les athlètes de loisir et de compétition - Des conseils pour courir, randonner, faire du vélo, pagayer, naviguer et grimper plus efficacement - Un guide pratique pour savoir ce dont vous avez besoin dans un magasin d'articles de sport - et ce dont vous n'avez pas besoin - Des secrets d'initié pour réparer l'équipement et les blessures en pleine nature - Les neuf aliments préférés d'Adamson à mettre dans votre sac de course Vous lirez également les histoires humoristiques, touchantes et carrément effrayantes d'Adamson sur la vie sur le sentier de l'aventure. Des courses de sprint aux expéditions de longue durée, les conseils d'expert d'Adamson vous permettront, à vous et à votre équipement, d'atteindre la ligne d'arrivée en un seul morceau.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781579548360
• Auteur : Ian Adamson
• Éditeur : Rodale Pr
• Reliure : Broché