Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des informations précieuses sur l'entraînement sportif et la musculation, bien que certains lecteurs trouvent les informations trop générales et la taille des caractères trop petite.
Avantages:⬤ Excellente ressource pour l'entraînement sportif
⬤ très instructif
⬤ précieux pour les entraîneurs de force et de conditionnement
⬤ un bon livre d'introduction.
⬤ Petit format d'impression
⬤ certaines informations sont trop générales
⬤ manque d'une grande structure pour la préparation physique
⬤ prix trop élevé pour la valeur fournie.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance
Contenu du livre :
S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, ce manuel présente les éléments essentiels de la conception de programmes de musculation et de conditionnement physique spécifiques à un sport pour plus de 30 sports différents. Agrémentés de nombreuses illustrations et de contributions de plus de 70 experts de renommée mondiale, ses chapitres présentent les meilleures pratiques fondées sur des données probantes pour des sports tels que le football, le rugby, le tennis, le hockey, le basket-ball, l'aviron, la boxe, le golf, la natation, le cyclisme et l'haltérophilie, ainsi qu'une variété de sports en fauteuil roulant.
Chaque chapitre présente les exigences fondamentales d'un sport particulier - telles que les exigences physiologiques et biomécaniques de l'athlète - et décrit une batterie de tests de condition physique et un programme d'exercices spécifiques au sport. D'autres chapitres traitent de l'adaptation de la conception des programmes à des populations particulières, notamment les athlètes féminines, les jeunes athlètes et les athlètes handicapés. S'appuyant sur l'expérience d'entraîneurs et de formateurs olympiques et paralympiques, cet ouvrage offre des points de vue originaux et des conseils pratiques de praticiens travaillant au plus haut niveau.
Innovant, complet et d'une portée véritablement internationale, le Routledge Handbook of Strength and Conditioning est une lecture essentielle pour tous les étudiants en musculation et conditionnement et une référence inestimable pour les entraîneurs et les formateurs en musculation et conditionnement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780367499044 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 668 |
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