Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant Breaking Up & Bouncing Back de Samantha Burns soulignent son efficacité en tant que guide pratique pour la guérison et le développement personnel après une rupture. Les lecteurs apprécient l'approche réaliste et compatissante du livre, qui mêle des expériences personnelles à des conseils et des exercices réalisables. Nombre d'entre eux l'ont trouvé utile pour définir leurs besoins et renforcer leur amour de soi avant de réintégrer le monde des relations amoureuses. Toutefois, certains lecteurs ont fait remarquer qu'il n'abordait peut-être pas les questions plus profondes liées à des situations émotionnelles complexes telles que le divorce.
Avantages:⬤ Fournit un cadre complet pour la guérison après une rupture.
⬤ Comprend des exercices pratiques et un aperçu de la croissance personnelle.
⬤ Propose des expériences et des conseils concrets qui trouvent un écho auprès des lecteurs.
⬤ Encourage l'exploration de soi et la compréhension de la dynamique des relations.
⬤ Le style léger de l'écriture en fait une lecture facile.
⬤ Couvre une large tranche d'âge, attirant des lecteurs au-delà des 20-30 ans.
⬤ Peut ne pas aborder de manière adéquate des questions plus profondes et complexes telles que le divorce.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver l'attitude optimiste de l'auteur irritante pendant une période émotionnelle difficile.
⬤ Le livre demande un effort et un engagement personnels, ce que certains peuvent trouver difficile.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Breaking Up and Bouncing Back: Moving on to Create the Love Life You Deserve
Contenu du livre :
" Breaking Up & Bouncing Back aborde les chagrins d'amour d'une toute nouvelle manière, en utilisant les neurosciences et les conseils modernes en matière de rencontres pour vous inspirer à devenir un dragueur plus intelligent." -- John Gray, auteur de Men Are from Mars, Women Are from Venus (Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus), best-seller du New York Times.
"Dans Breaking Up & Bouncing Back, la brillante Samantha Burns vous aidera à transformer votre pire douleur de rupture en votre plus grande opportunité de croissance. Ce livre vous aidera non seulement à surmonter cette épreuve, mais aussi à utiliser cette expérience comme un catalyseur qui vous permettra de prospérer dans la vie à l'avenir. -- Katherine Woodward Thomas, auteur de Conscious Uncoupling : 5 Steps to Living Happily Even After.
Samantha Burns, "The Millennial Love Expert", montre comment survivre à une rupture déchirante et rebondir vers une vie amoureuse saine et heureuse dans ce guide de référence pour le paysage amoureux d'aujourd'hui. Burns .
Il enseigne aux lecteurs les compétences essentielles de survie et d'autosoins qui leur permettront de sortir des montagnes russes émotionnelles, de voir le bon côté de leur rupture et de devenir des personnes plus intelligentes et plus intentionnelles dans leurs relations amoureuses. Ses outils thérapeutiques aident à gérer la dévastation résultant d'un chagrin d'amour, à modifier les pensées et les émotions, et à pratiquer l'autoréflexion afin de devenir autonome et ouvert à la redécouverte de l'amour .
Voici quelques exemples des outils de rupture de Burns : .
Des exercices thérapeutiques qui permettent de suivre les progrès réalisés.
Méditation, mantras et exercices de respiration profonde pour aider à mettre fin aux pensées obsessionnelles et à contrôler les pensées qui s'emballent.
Des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour gérer les pensées négatives et surmonter les peurs liées aux rendez-vous.
Des questions sur les valeurs fondamentales pour l'auto-réflexion et la conversation avec un futur partenaire .
D'une manière unique et conviviale, Burns explique la neuroscience d'une rupture, en s'appuyant sur les dernières recherches psychologiques menées par des pairs tels que le Dr Helen Fisher, le Dr Sue Johnson, le Dr Stan Tatkin et Bren Brown. Les conseils de Burns, à la fois concrets, instructifs et divertissants, aident les lecteurs à réintégrer le marché des rencontres avec plus de confiance et de conscience de soi, ainsi qu'avec une vision réaliste de leur partenaire idéal. .
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780486823959 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 208 |
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