Rise : La science et la pratique de la création et du développement de vos ressources cognitives pour la résilience et le bien-être

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Titre original :

Rise: The science and practice of creating and developing your cognitive resources for resilience and wellbeing

Contenu du livre :

Comment maintenir l'engagement et le bien-être mental tout en faisant face aux pressions et aux exigences de la vie et du travail modernes ?

de la vie moderne et du travail ?

RISE vous donne les outils nécessaires pour surmonter les obstacles de la vie, rester calme dans les situations difficiles, entretenir des relations positives et prendre soin de votre santé mentale.

Lisez ce livre pour vous aider à :

- Comprendre comment votre cerveau travaille avec - et contre - vous.

- Créer les ressources mentales et émotionnelles nécessaires pour réussir.

- Apprendre à utiliser vos ressources de manière flexible, innovante et intelligente.

- Améliorer votre résilience et votre bien-être.

- vous élever au-dessus de ce qui ne vous sert pas.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781781335758
• Auteur : Sam Mather
• Éditeur : Rethink Pr
• Reliure : Broché