Revive ! - Mettre fin à l'épuisement et se sentir à nouveau en pleine forme

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre du Dr Frank Lipman, « Spent », soulignent son efficacité à aider les lecteurs à lutter contre le sentiment d'épuisement et à améliorer leur état de santé général grâce à des conseils faciles à suivre et pleins de bon sens. De nombreux utilisateurs font état d'expériences qui ont changé leur vie, soulignant la nature pratique du programme. Cependant, certains lecteurs trouvent que les restrictions alimentaires sont trop intenses ou trop coûteuses, et d'autres, déjà familiarisés avec les pratiques de santé, peuvent avoir l'impression que le contenu est répétitif.

Avantages:

⬤ Un style direct et conversationnel qui semble personnel.
⬤ Approche étape par étape facile à mettre en œuvre.
⬤ De nombreuses suggestions pratiques de changements alimentaires et d'améliorations du mode de vie.
⬤ Inspirant et motivant, conduisant à des changements positifs significatifs en matière de santé et de bien-être.
⬤ Des sections et des listes de référence utiles pour faciliter la navigation et la mise en œuvre.
⬤ Les recettes fournies sont bien accueillies, en particulier les shakes et les smoothies.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent les changements alimentaires trop restrictifs et coûteux.
⬤ Les personnes ayant des connaissances préalables en matière de santé et de nutrition peuvent trouver le contenu familier ou répétitif.
⬤ Le site web qui accompagne le livre est critiqué parce qu'il est axé sur la vente de suppléments au lieu de fournir des ressources de soutien.
⬤ Quelques lecteurs ont éprouvé des difficultés avec le format du livre, en particulier en version brochée, ce qui complique l'utilisation des références.

(basé sur 131 avis de lecteurs)

Titre original :

Revive! - End Exhaustion and Feel Great Again

Contenu du livre :

Contient les 42 étapes pour éliminer progressivement les problèmes qui mènent à l'épuisement et les remplacer par des moyens d'aider votre corps à guérir et à se sentir mieux - rapidement.

Ce livre vous permet de : préparer des repas rapides, nutritifs et sains ; retrouver votre rythme de sommeil naturel ; remplacer les séances d'entraînement épuisantes par des exercices modérés ; et bien plus encore.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781848505933
• Auteur : Lipman Dr Frank M.D.
• Éditeur : Hay House UK Ltd
• Sous-titre : End Exhaustion and Feel Great Again
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2012
• Nombre de pages : 352