Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Awake Where You Are » de Martin Aylward est très apprécié des lecteurs pour ses enseignements accessibles et profonds sur la méditation et la conscience incarnée. Le style d'écriture terre-à-terre de Martin, son sens de l'humour et son approche compatissante trouvent un écho auprès des pratiquants novices et expérimentés, offrant des perspectives précieuses qui inspirent le développement personnel et une compréhension plus profonde de la pleine conscience.
Avantages:⬤ Un style d'écriture accessible et réaliste qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux méditants expérimentés.
⬤ Une sagesse profonde présentée de manière claire et engageante.
⬤ Incorpore de l'humour et un ton compatissant, facilitant la compréhension de concepts complexes.
⬤ Offre des conseils pratiques ainsi que des idées inspirantes.
⬤ Encourage les lecteurs à cultiver la conscience et à vivre plus pleinement dans le présent.
⬤ Trouve un équilibre entre la profondeur et l'accessibilité, et de nombreux lecteurs le considèrent comme un trésor auquel se référer régulièrement.
⬤ Certains lecteurs peuvent ne pas être d'accord avec les références « woke », ce qui suggère un point de vue polarisant.
⬤ Limité en termes de techniques de méditation spécifiques ; certains pourraient s'attendre à un format plus « pratique ».
⬤ Potentiellement trop philosophique ou profond pour les lecteurs à la recherche d'un contenu d'auto-assistance léger.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
Awake Where You Are: The Art of Embodied Awareness
Contenu du livre :
Le corps fait bien sûr partie intégrante de la méditation, mais il n'existe que peu d'ouvrages qui se concentrent spécifiquement sur le corps et l'expérience méditative. Awake Where You Are répond à ce besoin et intègre en outre des concepts psychologiques, ce qui constitue un point d'entrée plus familier pour les personnes qui ne connaissent pas le bouddhisme.
La conscience incarnée est le chemin du retour à la maison - l'intimité avec l'endroit et la manière dont nous sommes en ce moment, avec ce qui se passe et la manière dont nous y faisons face. Mon intention est de vous conduire au cœur de votre vie. À l'intérieur de votre corps, là où tout se passe, dans une qualité d'écoute plutôt que de connaissance, de sentiment plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice".
--Martin Aylward.
Nous sommes si facilement déconnectés de nous-mêmes, entraînés par nos désirs et nos distractions.
La vie se déroule sous nos yeux et en nous, mais nous parvenons malgré tout à en manquer une grande partie.
Awake Where You Are fournit l'antidote, en nous invitant à aller au plus profond de notre corps, à habiter notre expérience sensorielle avec soin.
Apprendre l'art de vivre de l'intérieur et, ce faisant, trouver l'aisance, la clarté et une liberté authentique et inébranlable.
Les pratiques décrites dans ce livre nous ramènent littéralement dans notre peau, où nous pouvons nous reconnecter à une vie plus riche, plus significative et plus paisible. Aylward écrit avec une subtilité sophistiquée, ainsi qu'avec la simplicité et la clarté qui ouvrent le cœur, nées d'une expérience profonde.
Et ce livre est plus qu'un guide de méditation - c'est un guide pour vivre une vie incarnée. Vous découvrirez les domaines et les pratiques suivants :
Aylward explique comment les trois pulsions primaires - la survie, le sexe et le social - fonctionnent en nous et comment nous pouvons engager leur énergie pour les explorer, les comprendre et les libérer.
Awake Where You Are va au-delà des grandes lignes de la psychologie bouddhiste, invitant le lecteur à une exploration de son histoire psychologique et de ses conditionnements.
Les lecteurs apprendront à considérer les qualités cardiaques bouddhistes classiques, ou brahmaviharas (amour bienveillant, compassion, joie appréciative et équanimité) comme des saveurs distinctes de l'amour et comme les lieux de repos naturels d'un cœur libre.
"Martin est un merveilleux professeur qui nous offre la sagesse rafraîchissante d'une vie incarnée".
-- Jack Kornfield, auteur de No Time Like the Present.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781614297222 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
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