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Titre original :
Get Your Sexy Back!: A Guide to Bouncing Back After Pregnancy
Contenu du livre :
Être enceinte et devenir une nouvelle maman est l'une des périodes les plus spéciales de votre vie. Mais la grossesse s'accompagne de kilos en trop - et s'occuper d'un nouveau-né rend difficile de trouver le temps de se débarrasser de ces kilos en trop.
En même temps, perdre ces kilos en trop présente une myriade d'avantages, notamment la prévention des complications de santé, l'amélioration de votre humeur et l'augmentation de votre niveau d'énergie. Heureusement, ce livre peut vous aider.
Dans Get Your Sexy Back A Guide to Bouncing Back After Pregnancy, le Dr Janine Darby fournit des recommandations et des conseils sur la façon de retrouver son meilleur niveau après la grossesse, en donnant des astuces pour perdre du poids tout en reconnaissant qu'en tant que nouvelle maman, vous serez incroyablement occupée. Avec des chapitres sur l'importance de la pleine conscience, d'une alimentation saine, de la forme physique, d'un repos adéquat, des changements de mode de vie et des moyens de maintenir la perte de poids une fois que vous avez atteint votre objectif, ce livre est incroyablement utile aux mamans qui veulent retrouver leur charme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644841716 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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