Titre original :
Reclaim Your Energy!
Contenu du livre :
Retrouvez votre énergie ! Un agenda quotidien et hebdomadaire
Un agenda quotidien et hebdomadaire conçu pour vous aider à prioriser et à planifier votre vie afin d'optimiser votre énergie.
Reclaim Your Energy ! est un agenda quotidien et hebdomadaire conçu pour vous aider à établir des priorités et à planifier votre vie afin d'optimiser votre énergie et de maîtriser vos habitudes.
QU'EST-CE QUE C'EST ?
Ce n'est pas n'importe quel agenda. Il s'agit de L'outil qui vous aidera à continuer à pratiquer ou même à commencer à prendre conscience !
En prenant conscience des actions, des habitudes et des routines que vous mettez en œuvre quotidiennement, vous vous donnez les moyens de réussir tous les jours. Ce sont les actions, les habitudes et les routines cohérentes que nous créerons à l'intérieur de ce Planificateur de prise de conscience qui vous aideront à PRENDRE CONSCIENCE.
En planifiant votre semaine, en établissant des intentions quotidiennes et en réfléchissant à ce qui a fonctionné ET à ce qui n'a pas fonctionné chaque semaine, vous vous sentirez mieux dans votre vie et dans votre santé en général !
Ce n'est pas le fait de SAVOIR ce qu'il faut faire qui vous incite à agir. Nous savons tous ce que nous " devrions " faire. C'est la PRISE DE CONSCIENCE qui découle de l'expérimentation, de l'exploration et de la mise en pratique des habitudes quotidiennes décrites dans ce livre qui vous aidera à transformer la façon dont vous vous sentez physiquement, mentalement et émotionnellement.
Si vous êtes prêt à vous sentir au mieux de votre forme, l'utilisation de ce planificateur de prise de conscience vous aidera à créer des habitudes quotidiennes cohérentes qui fonctionnent spécifiquement pour VOUS !
CE QUI EST INCLUS
⬤ 12 feuilles "Week-at-a-Glance" pour vous aider à préparer et à planifier votre semaine à venir avec intention.
⬤ 120 feuilles "Page quotidienne" pour vous aider à vous organiser et à rester sur la bonne voie.
⬤ 12 feuilles "Week-in-Review" pour encourager l'auto-réflexion et la correction de trajectoire pour la semaine à venir.
⬤ Un suivi quotidien de la consommation d'eau.
⬤ La pleine conscience et la gratitude sont intégrées à vos habitudes quotidiennes.
⬤ Liste d'épicerie hebdomadaire et espace de planification des repas.
⬤ Les intentions hebdomadaires et les vérifications de la conscience émotionnelle.
⬤ Espace de planification horaire intégré.
⬤ Des citations inspirantes et motivantes tout au long de l'ouvrage.
⬤ Des idées de transformation et des bonus provenant directement de Rebekkah Finnigan, coach en santé et auteure.
⬤ Un espace de réflexion et d'idées "Brain Dump".
⬤ .
L'utilisation quotidienne et hebdomadaire de Reclaim Your Energy ! vous aidera à :
-Mieux vous comprendre et développer des habitudes de conscience de soi plus fortes.
-Organiser votre vie pour vous sentir moins chaotique et plus à l'aise.
-Vous pourrez ainsi établir des priorités et vous concentrer sur ce que vous voulez et mieux comprendre qui vous êtes, comment vous vous sentez et comment vivre votre vie en étant la version la plus optimale de VOUS !
Publié en partenariat avec LeadHer Publishing. Pour en savoir plus, rendez-vous sur leadherpublishing.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781990352805 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
