Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son approche pratique des pratiques holistiques, permettant aux lecteurs de s'engager dans de brèves retraites pour améliorer leur qualité de vie. Il propose des exercices structurés et flexibles, ce qui le rend accessible à la fois aux débutants et aux personnes ayant un emploi du temps chargé. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que certaines idées du livre, notamment en ce qui concerne « l'absorption des vibrations négatives », étaient discutables et trop « new-ageuses ».
Avantages:⬤ Idéal pour les débutants en pratiques holistiques.
⬤ Offre une variété de durées de retraite (de 1 à 20 minutes).
⬤ Convient aux individus et aux petits groupes.
⬤ Contient des exercices réfléchis qui enrichissent la vie personnelle avec un minimum de stress.
⬤ Des conseils clairs et doux de la part de l'auteur.
⬤ Hautement recommandé pour un usage répété.
⬤ Certains concepts, comme l'absorption des vibrations négatives, peuvent sembler absurdes ou trop nouveaux pour certains lecteurs.
⬤ Des directives spécifiques peuvent ne pas trouver d'écho chez tout le monde.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
20-Minute Retreats: Revive Your Spirit in Just Minutes a Day with Simple Self-Led Practices
Contenu du livre :
Cette collection de pratiques pas à pas issues des cultures anciennes, des religions du monde et des disciplines psychologiques permet aux lecteurs de se ressourcer et de s'élever spirituellement grâce à la retraite, à tout moment et en tout lieu.
Nous aspirons tous à des périodes de silence et d'introspection, mais avec des vies menées à un rythme de plus en plus rapide, la plupart d'entre nous trouvent de moins en moins d'occasions de combler ce besoin. La psychologue Rachel Harris est venue à la rescousse avec cette collection unique de mini-retraites de 20, 5 et 1 minutes - de courtes périodes de méditation, de contemplation ou de découverte de soi tirées de traditions et de pratiques aussi variées que le bouddhisme, la foi quaker, le soufisme, l'art-thérapie, la magie rituelle, la Gestalt-thérapie et l'analyse jungienne des rêves.
Des encadrés provocateurs, des citations stimulantes et des histoires touchantes racontées à la première personne rendent ce livre aussi invitant à lire que pratique à utiliser. Grâce à ces brèves retraites, les lecteurs de tout âge et de toute profession pourront reprendre leur souffle émotionnel indépendamment des événements de la vie, s'arrêter pour écouter les sons de leur âme et en ressortir équilibrés et rafraîchis.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780805064513 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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