Rester simple et sain d'esprit : Se libérer des pensées addictives

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Barb Rogers offre des conseils pratiques pour se remettre des pensées addictives, entrelacés avec ses expériences personnelles de tragédie et de rédemption. L'écriture est accessible, présentant des conseils clairs et applicables d'une manière amicale et invitante. Toutefois, certains lecteurs estiment que l'accent mis par l'auteure sur son histoire personnelle nuit à l'application pratique des leçons pour les autres.

Avantages:

Le livre est accessible et facile à lire, avec des histoires personnelles racontables, des conseils pratiques et réalisables, et des outils qui mettent l'accent sur la simplicité dans le rétablissement. De nombreux lecteurs le trouvent inspirant et bénéfique, en particulier pour ceux qui s'intéressent à la guérison des addictions.

Inconvénients:

Certains lecteurs estiment que l'auteure partage trop sa propre histoire et pas assez d'applications pratiques, ce qui donne l'impression que ce livre n'est pas utile pour tout le monde. Quelques-uns ont trouvé que le partage de la vérité était douloureux, ce qui pourrait en limiter l'attrait.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Keep It Simple & Sane: Freeing Yourself from Addictive Thinking

Contenu du livre :

S'inspirant de l'adage des 12 étapes « La vie est simple, ce sont les gens qui sont compliqués », Barb Rogers souligne dans Keep It Simple and Sane qu'il est assez facile de se raconter mensonge sur mensonge en expliquant les mauvais comportements associés aux drogues, à l'alcool, à la nourriture, au sexe, au travail... peu importe, pour tenter de se sentir mieux dans ses mensonges compliqués.

Et bien sûr, nous ne pouvons rien faire pour simplifier notre vie parce que nous sommes trop occupés à mener notre vie compliquée, alors nous buvons, fumons ou tirons, pour chercher à nous libérer par des moyens inappropriés afin de soulager les complications. Mais nous n'y parvenons jamais. En racontant sa propre histoire et celle de ses compagnons de route, Rogers encourage les lecteurs à attendre, à s'arrêter et à tenir le téléphone.

Commencez par Mentally Simple (le contraire de Stinking Thinking) et faites-le. Commencez modestement.

« Prenez une lampe de poche mentale et suivez son exemple pour découvrir ce que vous pensiez et comment vous pourriez penser différemment. Proposant 24 idées simples réparties en quatre sections (esprit, émotions, spiritualité, physicalité), ainsi que des stratégies et des exercices pour les introduire dans votre vie quotidienne, ce livre s'adresse aux personnes qui sont sur la voie du bien-être, aux personnes qui veulent simplement se prendre en main - changer les choses qu'elles peuvent changer, accepter les choses qu'elles ne peuvent pas changer et apprendre à faire la différence sans une chanson et une danse opératiques qui créent une dépendance.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781573243575
• Auteur : Barb Rogers
• Éditeur : Conari Pr
• Reliure : Broché