Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet sur l'alimentation saisonnière, la santé holistique et la nutrition. Il souligne l'importance de comprendre et d'intégrer les changements saisonniers dans les choix alimentaires afin d'améliorer la santé et le bien-être en général. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif, facile à lire et bénéfique pour l'acquisition d'habitudes saines. Cependant, certains ont trouvé qu'il se concentrait trop sur les théories nutritionnelles chinoises et qu'il manquait de conseils pratiques et directs pour des changements immédiats de mode de vie.
Avantages:Les lecteurs font l'éloge de ce livre pour son contenu perspicace sur la santé holistique, son style d'écriture convivial et la philosophie pratique de l'alimentation saisonnière. Il est considéré comme une ressource précieuse pour améliorer la santé physique et émotionnelle, et beaucoup soulignent l'absence de préjugés commerciaux et l'accent mis sur les vrais aliments. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé utile pour guider leur parcours de santé personnel et qui s'y réfèrent régulièrement pour le bien-être saisonnier.
Inconvénients:Certains lecteurs ont été déçus par le fait que l'ouvrage s'appuie fortement sur des concepts nutritionnels chinois qui, selon eux, ne s'appliquent pas à l'ensemble de la population. Quelques lecteurs recherchaient également des lignes directrices plus spécifiques et des conseils pratiques pour mettre en œuvre des changements alimentaires et ont critiqué le livre pour son caractère vieillot ou son manque de conseils frais et applicables.
(basé sur 67 avis de lecteurs)
Titre original :
Staying Healthy with the Seasons: 21st-Century Edition
Contenu du livre :
Les cycles de la nature affectent non seulement le climat extérieur, mais aussi notre santé intérieure et notre bien-être mental. Avec ce principe fondamental, STAYING HEALTHY WITH THE SEASONS a révolutionné les domaines de la médecine préventive et intégrée lorsqu'il a été publié pour la première fois en 1981, et a introduit une approche saisonnière de la nutrition, de la prévention des maladies et de la santé du corps et de l'esprit. Praticien de premier plan de la théorie du mode de vie basé sur les saisons, le Dr Elson Haas donne des conseils simples et logiques pour atteindre une bonne santé éclatante : Il s'agit d'équilibrer le corps et l'esprit avec la terre et d'adopter un régime alimentaire qui met l'accent sur les aliments de saison et sans produits chimiques. En associant les médecines occidentales et orientales à la nutrition saisonnière, à l'herbologie et à l'exercice physique, ce classique indémodable, révisé pour le XXIe siècle, fournit les clés pour rester en bonne santé du printemps jusqu'à l'hiver.
- Un texte de référence sur la santé du corps et de l'esprit et la nutrition saisonnière, révisé pour le nouveau millénaire, avec une nouvelle introduction, des ressources mises à jour et des annexes étendues.
- Fait des recommandations saisonnières pour la désintoxication, l'alimentation et les programmes d'exercice.
- L'édition précédente s'est vendue à plus de 125 000 exemplaires.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781587611421 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2003 |
| Nombre de pages : | 296 |
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