Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des réactions extrêmement positives pour ses idées qui changent la vie et ses techniques pratiques d'amélioration de soi grâce aux principes de la thérapie de la vie rationnelle et de la thérapie cognitivo-comportementale. Cependant, certains lecteurs s'inquiètent de la simplicité des solutions présentées et de l'apparente indifférence de l'auteur à l'égard de problèmes psychologiques plus complexes.
Avantages:⬤ Des idées qui changent la vie
⬤ Des exercices pratiques qui aident à améliorer le bien-être émotionnel
⬤ Rédigé d'une manière facile à lire
⬤ Bénéfique à la fois pour un usage personnel et thérapeutique
⬤ Bien documenté et efficace pour traiter l'anxiété et la dépression
⬤ Hautement recommandé par les thérapeutes.
⬤ Certains trouvent les solutions trop simples ou inapplicables aux traumatismes graves
⬤ Les critiques mentionnent un manque d'empathie de la part de l'auteur
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre ressemblait plus à un manuel et n'était pas engageant
⬤ Quelques-uns ont noté des problèmes avec les délais d'expédition.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Feel the Way You Want to Feel ... No Matter What!
Contenu du livre :
Voulez-vous apprendre à surmonter efficacement les problèmes de la vie afin de mener une vie heureuse et productive ? Cherchez-vous à améliorer votre bien-être mental, à réduire votre stress et à améliorer votre santé physique ? Sentez-vous comme vous voulez vous sentir...
No Matter What enseigne des techniques d'auto-conseil rationnelles, puissantes et efficaces, qui peuvent être appliquées aux problèmes et aux situations les plus difficiles de la vie. Ce livre vous apprendra à - Vous concentrer sur ce que vous attendez vraiment de la vie, et pas seulement sur ce que vous pensez être possible - Déterminer la différence entre les problèmes pratiques et les problèmes émotionnels - Analyser vos pensées et vos comportements pour déterminer s'ils sont rationnels pour vous - Reconnaître et corriger les vingt-six erreurs mentales courantes - Reconnaître et corriger les croyances courantes qui créent beaucoup de chagrin - Combattre la dépression, l'anxiété et la colère - Développer des pensées rationnelles de remplacement qui peuvent être appliquées aux problèmes et aux situations les plus difficiles de la vie, Combattre la dépression, l'anxiété et la colère - Développer des pensées rationnelles de remplacement qui ne sont pas simplement des pensées « heureuses », mais qui sont exactes - Pratiquer ces nouvelles pensées et ces nouveaux comportements jusqu'à ce qu'ils deviennent automatiques Basées sur la philosophie et les techniques de la thérapie de la vie rationnelle que l'auteur Aldo Pucci a développées depuis 1990, ces compétences vous donneront la confiance nécessaire pour vous sentir bien à tout moment et dans n'importe quelle situation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781936236046 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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