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Titre original :
Resolve: Strategies, Thoughts, and Beliefs for Healthy Living
Contenu du livre :
Resolve : Strategies, Thoughts, and Beliefs for Healthy Living accompagne les lecteurs dans les changements majeurs de leur mode de vie qui peuvent conduire à une meilleure santé physique, émotionnelle et spirituelle. Il les aide à reconnaître les émotions, les croyances et les modèles de comportement qui peuvent leur nuire et leur propose des stratégies pour les remplacer par des choix plus sains.
La première partie encourage les lecteurs à se concentrer sur la santé plutôt que de se préoccuper de leur poids en abordant les questions liées à l'image corporelle et à la culture. La deuxième partie présente au lecteur des outils qui peuvent l'aider à atteindre ses objectifs personnels en matière de santé. Le livre propose des conseils en matière de nutrition et d'exercice physique, ainsi que des stratégies pour utiliser efficacement les émotions, gérer le stress, exploiter son potentiel et cultiver la pensée positive.
La troisième édition comprend un nouveau contenu sur la santé en tenant compte du budget, l'utilisation réfléchie de la technologie et les stratégies pour améliorer le bien-être mental. En outre, une grande partie du texte a été mise à jour pour changer les perspectives de la gestion du poids et se concentrer sur l'objectif de la santé de la personne dans son ensemble.
Enraciné dans la psychologie positive et mettant l'accent sur la valeur unique de chaque individu, Resolve est adapté aux cours sur le développement et l'enrichissement personnel, la santé personnelle et la gestion du poids santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781793577115 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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