Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses sur les problèmes de sommeil, en particulier sur le ronflement et les problèmes qui y sont liés. Il s'adresse aussi bien aux profanes qu'aux professionnels, et offre des connaissances complètes à partir de multiples perspectives, y compris des approches médicales, dentaires et holistiques.
Avantages:⬤ Informatif et facile à lire
⬤ offre une vision holistique des problèmes de sommeil
⬤ utile pour les professionnels et le grand public
⬤ fournit des mesures concrètes pour améliorer la qualité du sommeil
⬤ bien documenté et couvre de nombreux facteurs négligés.
Certains domaines peuvent manquer de profondeur pour les professionnels de la santé ; certains lecteurs pourraient s'attendre à des études cliniques plus détaillées ou à des aspects techniques liés aux troubles du sommeil.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Solve Your Sleep: Get to the Core of Your Snore for Better Health
Contenu du livre :
Tous les outils nécessaires pour mieux dormir et se sentir mieux sont à portée de main dans Solve Your Sleep.
Amy Dayries-Ling, DMD, FAIHM, dentiste intégrative et porte-parole nationale de l'American Dental Association sur la santé dentaire intégrative et les médecines douces, explore les solutions en matière de sommeil pour les personnes qui veulent vivre une vie plus épanouie. Dans Solve Your Sleep, Amy présente des étapes faciles à suivre pour résoudre les problèmes de sommeil et les préoccupations liées au mode de vie, tout en aidant les personnes qui ont des difficultés à dormir à :
Identifier les liens entre la santé générale, les symptômes bucco-dentaires et le mauvais sommeil Comprendre s'ils souffrent probablement d'apnée du sommeil ou d'un mauvais sommeil dû à des allergies S'informer sur les remèdes à base de plantes, les vitamines et les suppléments disponibles en vente libre pour augmenter l'énergie et favoriser un sommeil de qualité Faire des choix de mode de vie et d'alimentation qui favorisent un meilleur sommeil Explorer comment obtenir un diagnostic à un coût raisonnable et pourquoi ils devraient passer un test de sommeil Connaître les différents dispositifs de sommeil disponibles sur le marché - du bon marché au plus cher - et apprendre lesquels sont les plus efficaces.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642798340 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 218 |
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