Avis des lecteurs
Résumé:Reset Eating est un guide bien écrit qui explore l'impact de l'alimentation sur la santé, en particulier dans le cadre du régime Keto. Il fournit des informations nutritionnelles détaillées, un aperçu de la santé intestinale et des recettes faciles à suivre, malgré certaines limites concernant les conversions de mesures et le nombre de recettes disponibles.
Avantages:⬤ Bien écrit et accessible
⬤ fournit des informations détaillées sur la nutrition et la santé intestinale
⬤ caractéristiques interactives du livre électronique
⬤ tableaux et recettes faciles à lire
⬤ références solides pour des lectures complémentaires.
Pas d'équivalents de mesures américaines pour les recettes ; certains lecteurs souhaiteraient davantage de recettes et d'illustrations.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Reset Eating: Reset your health and resilience by turning what and how you eat into powerful medicine
Contenu du livre :
Reset Eating vous permet de transformer votre alimentation en un puissant remède pour réinitialiser votre santé et votre résilience. Vous y trouverez des informations et des outils pratiques, notamment sur la façon dont les aliments fournissent des informations spécifiques au corps. Vous y trouverez également un grand nombre de recettes pour une création de santé sérieuse. Elles donnent vie à l'approche révolutionnaire Food4Health d'ANH Intl et s'adressent aux omnivores, aux flexitariens, aux végétaliens, aux végétariens, ainsi qu'aux enfants.
Les lecteurs peuvent choisir de se plonger dans la science qui sous-tend la flexibilité et la résilience du métabolisme et des systèmes multiples. Vous découvrirez également comment les aliments peuvent fournir des informations ou des désinformations à l'organisme, comment analyser les chiffres pour vous aider à vous "adapter à la cétose". Vous pouvez aussi passer directement au programme en 12 étapes, aux nutriments et à l'alimentation pour une approche plus pratique.
En parcourant ce livre riche en informations, vous vous familiariserez avec les microbes, vous comprendrez pourquoi l'intestin est au cœur du système immunitaire et pourquoi vous devez éviter les deux allergènes les plus courants qui peuvent faire échouer vos meilleurs efforts en matière de santé. La santé des enfants et le fait de repenser ce qu'ils mangent sont essentiels pour les parents qui recherchent un livre pouvant les aider à nourrir toute la famille. Les lecteurs qui manquent de temps peuvent passer directement aux recettes et laisser la nourriture devenir leur médicament ! Reset Eating invite le lecteur à une odyssée de création de santé avec la nourriture - notre première médecine - comme fondement de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803130194 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 208 |
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