Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié en tant que manuel d'auto-assistance utile, en particulier pour les personnes ayant subi des traumatismes dans leur enfance ou des problèmes liés aux enfants adultes d'alcooliques. De nombreux lecteurs apprécient ses exercices perspicaces et l'expérience cathartique qu'il procure. Ils le suggèrent souvent à leurs amis et l'utilisent en complément d'une thérapie. Certains utilisateurs se sentent dépassés s'ils essaient de faire trop de choses à la fois, tandis que d'autres mentionnent qu'il pourrait être perçu comme simpliste dans certains domaines.
Avantages:⬤ Livre de travail bien écrit et perspicace qui aide à l'exploration de soi
⬤ propose des exercices cathartiques
⬤ recommandé par les thérapeutes
⬤ adapté au développement personnel et à la conscience de soi
⬤ de haute qualité et en bon état.
⬤ Peut être accablant si l'on tente d'en faire trop à la fois
⬤ peut ne pas concerner tous les traumatismes personnels
⬤ certains utilisateurs estiment qu'il s'agit d'une collection de formulaires vierges sans suffisamment de profondeur
⬤ comparé défavorablement à d'autres ouvrages.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Repeat After Me: A Workbook for Adult Children Overcoming Dysfunctional Family Systems
Contenu du livre :
Repeat After Me offre à ceux qui ont été élevés dans des familles dysfonctionnelles caractérisées par des abus, des addictions, d'autres comportements compulsifs ou des maladies mentales. Ce remarquable manuel d'auto-assistance guide le lecteur à travers un processus d'abandon des croyances et des comportements blessants.
Si la prise de conscience est souvent le précurseur du changement, les gens ont besoin de développer des compétences qui permettent au changement de se produire. Les enfants adultes ont tendance à répéter les scénarios de vie de leurs familles en difficulté, en raison des croyances et des comportements intériorisés qui ont été modelés pour eux ou qui faisaient partie de leur stratégie de survie. Claudia Black, experte de renommée mondiale en matière de familles dysfonctionnelles, propose aux lecteurs un processus en quatre étapes pour guérir les blessures de leur passé : 1.
explorer leur passé, dans le but d'assumer les pertes et de faire le deuil de la douleur associée à l'histoire passée. 2. Faire le lien entre le passé et la vie d'aujourd'hui.
3. Identifier et remettre en question les croyances intériorisées, en faisant la différence entre les croyances saines et celles qui sont autodestructrices et doivent être abandonnées. 4.
Apprendre et mettre en pratique des compétences, en se concentrant sur les bases telles que l'écoute, l'identification des besoins et des options, l'identification et l'expression des sentiments, la définition des réussites, l'établissement de limites saines, la reconnaissance des comportements intrusifs, la création de rituels sains, l'identification des points forts et le développement d'attentes réalistes. Il s'agit d'une excellente ressource pour aider les thérapeutes, les conseillers et les autres professionnels de l'aide dans leur travail avec les clients afin de les aider à prendre conscience de la façon dont leur système familial les a affectés et à les dépasser.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781942094777 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 208 |
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