Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Rethinking Positive Thinking » de Gabriele Oettingen présente la méthode WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan) comme un outil efficace pour atteindre des objectifs par contraste mental. De nombreuses critiques font l'éloge de sa base scientifique et de son applicabilité pratique, soulignant la façon dont elle transforme les émotions négatives en action. Les lecteurs font état de changements positifs dans leur vie et d'une meilleure compréhension de l'importance de la planification et de la reconnaissance des obstacles. Cependant, certains critiquent le style d'écriture, la longueur et la nature répétitive du contenu.
Avantages:⬤ Une méthode scientifiquement prouvée pour atteindre ses objectifs.
⬤ Transforme les sentiments négatifs en plans réalisables.
⬤ Outil pratique et facile à appliquer (WOOP) que les lecteurs ont trouvé efficace dans divers domaines de la vie, qu'il s'agisse d'objectifs personnels ou de défis professionnels.
⬤ Exploration complète des pièges de la pensée positive et de l'importance de prendre en compte les obstacles.
⬤ L'écriture peut être dense, longue et répétitive.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop académique ou trop détaillé, ce qui a détourné le message principal.
⬤ Quelques critiques font état d'erreurs grammaticales et d'un manque d'intérêt pour la narration.
⬤ Certains estiment que le livre ne fournit pas suffisamment d'exemples pratiques en dehors des recherches de l'auteur.
(basé sur 92 avis de lecteurs)
Titre original :
Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation
Contenu du livre :
"La solution n'est pas de supprimer le rêve et la pensée positive. Il s'agit plutôt de tirer le meilleur parti de nos fantasmes en les confrontant à ce que la plupart d'entre nous ont appris à ignorer ou à diminuer : les obstacles qui se dressent sur notre chemin".
Dans notre vie quotidienne, nous sommes si souvent inondés de conseils nous invitant à "penser positivement". De la musique pop aux discours politiques en passant par les publicités, le message général est le même : il faut voir le bon côté des choses, être optimiste face à l'adversité et se concentrer sur ses rêves. Que nous essayions de nous motiver pour perdre du poids, obtenir une promotion au travail ou courir un marathon, on nous répète sans cesse qu'en nous concentrant sur la réalisation de nos souhaits, ils deviendront réalité.
Gabriele Oettingen s'appuie sur plus de vingt ans de recherche dans le domaine de la motivation humaine pour révéler pourquoi la sagesse conventionnelle n'est pas à la hauteur. Les obstacles qui, selon nous, nous empêchent de réaliser nos souhaits les plus profonds peuvent en fait conduire à leur accomplissement. Rêver les yeux dans les étoiles n'est pas tout ce que l'on croit, et il s'avère que les rêveurs ne sont pas souvent des faiseurs.
Si l'optimisme peut nous aider à atténuer les souffrances immédiates et à persévérer dans les moments difficiles, le simple fait de rêver à l'avenir rend les gens plus frustrés et malheureux à long terme et moins susceptibles d'atteindre leurs objectifs. En fait, le plaisir que nous procurent les fantasmes positifs nous permet de réaliser virtuellement nos souhaits, ce qui sape l'énergie dont nous avons besoin pour relever les défis et atteindre nos objectifs dans la vie réelle.
Sur la base de ses recherches novatrices et d'études scientifiques à grande échelle, Mme Oettingen présente une nouvelle méthode de visualisation de l'avenir, appelée "contraste mental". Cette méthode associe la concentration sur nos rêves à la visualisation des obstacles qui se dressent sur notre chemin. En faisant l'expérience de nos rêves dans notre esprit et en nous confrontant à la réalité, nous pouvons faire face à nos peurs, élaborer des plans concrets et acquérir l'énergie nécessaire pour passer à l'action.
Dans Rethinking Positive Thinking, Oettingen applique le contraste mental à trois domaines clés du changement personnel : devenir plus sain, entretenir des relations personnelles et professionnelles, et être plus performant au travail. Elle présente aux lecteurs les phases clés du contraste mental en utilisant un processus éprouvé en quatre étapes appelé WOOP (souhait, résultat, obstacle, plan) et offre des conseils et des exercices sur la façon d'appliquer au mieux cette méthode dans la vie quotidienne. Grâce au contraste mental, les personnes ayant participé aux études d'Oettingen sont devenues nettement plus motivées pour arrêter de fumer, perdre du poids, obtenir de meilleurs résultats scolaires, entretenir des relations épanouissantes et négocier plus efficacement dans les situations professionnelles.
Que vous soyez malheureux et aux prises avec de graves problèmes ou que vous souhaitiez simplement vous améliorer, découvrir et explorer de nouvelles opportunités, ce livre approfondira vos idées sur la motivation humaine et vous aidera à tracer audacieusement une nouvelle voie vers l'avenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781617230233 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 240 |
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