Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Meeting the Moment with Kindness » du Dr Sue Schneider est un guide accessible et réaliste sur la méditation et la pleine conscience qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Il propose des histoires personnelles, des outils pratiques et une approche compatissante pour relever les défis de la vie grâce à la pleine conscience.
Avantages:Ce livre est bien écrit, facile à comprendre et intègre des connaissances scientifiques et des expériences personnelles. Il présente des histoires racontables, des techniques pratiques de pleine conscience et met l'accent sur la gentillesse en tant que sous-produit de la méditation. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et utile pour améliorer leur cheminement vers la pleine conscience.
Inconvénients:Certains lecteurs n'y trouveront pas d'inconvénients majeurs, mais les critiques potentielles pourraient porter sur sa simplicité pour les pratiquants avancés ou sur le fait qu'il n'approfondit pas les techniques de méditation plus complexes.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Meeting the Moment with Kindness: How Mindfulness Can Help Us Find Calm, Stability, and an Open Heart
Contenu du livre :
Compte tenu de l'état du monde actuel, nous sommes nombreux à nous interroger : Peut-on (tout le monde) apprendre à être plus sage et plus gentil ? Meeting the Moment with Kindness propose un oui retentissant, ainsi qu'une feuille de route pour cultiver sept aspects de la pleine conscience qui peuvent nous aider à accéder à notre sagesse, notre stabilité et notre compassion inhérentes.
Notre effort pour développer la pleine conscience n'est pas une entreprise mineure ou simple, mais une nécessité urgente. Beaucoup d'entre nous souhaitent ralentir, apaiser leur esprit et entrer davantage en contact avec leur vie, mais nous nous enlisons dans des habitudes et des comportements qui ne soutiennent pas nos aspirations.
Ce livre peut nous aider à sortir de cette impasse en explorant trois questions fondamentales : Comment développer les ressources intérieures nécessaires pour prendre soin de nous-mêmes et de notre monde en pleine conscience ? Qu'est-ce qui nous empêche de vivre en pleine conscience, de voir clair et d'agir avec sagesse ? Comment faire face à ces obstacles avec curiosité et compassion ? Grâce à des enseignements de sagesse, des histoires personnelles et des recherches fondées sur des preuves, Meeting the Moment with Kindness offre un cadre pragmatique pour développer la pleine conscience et se lier d'amitié avec les obstacles inévitables qui se dressent sur notre chemin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803413280 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 184 |
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