Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, 'Rewind Your Body Clock' de Jayney Goddard est très apprécié pour son approche globale de la santé et du bien-être, offrant des conseils pratiques sur la lutte contre le vieillissement, l'alimentation et les changements de mode de vie. De nombreux lecteurs le trouvent stimulant et instructif, appréciant la structure et les techniques fondées sur des données probantes qu'il propose. Toutefois, certains critiques estiment que l'accent mis par l'auteur sur un régime végétalien ne convient pas à tout le monde, ce qui a donné lieu à des controverses concernant les recommandations diététiques.
Avantages:Le livre est apprécié pour ses conseils avisés, ses stratégies pratiques et sa couverture complète des questions de santé. Il contient un plan de 21 jours pour mettre en œuvre les changements et est décrit comme étant stimulant et instructif. Les lecteurs sont convaincus par l'approche fondée sur des données probantes et par la passion de l'auteur pour le sujet. Nombre d'entre eux font état d'idées précieuses pour améliorer leur santé et leur bien-être.
Inconvénients:Certains lecteurs se sentent dépassés par la quantité d'informations et les changements de mode de vie suggérés. Une critique importante concerne le plaidoyer de l'auteur en faveur d'un régime à base de plantes, que certains jugent trop excluant et pas universellement applicable. Des expériences personnelles anecdotiques indiquent que le régime végétalien peut être difficile pour certaines personnes, ce qui fait craindre qu'il ne corresponde pas aux besoins alimentaires de tout le monde.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Rewind Your Body Clock: The Complete Natural Guide to a Happier, Healthier, Younger You
Contenu du livre :
Un guide de santé complémentaire très pratique et accessible pour maintenir et renforcer la vitalité intérieure et l'éclat extérieur au fur et à mesure que nous vieillissons, avec un accent particulier sur la science du développement d'un état d'esprit de jeunesse.
Si 50 ans est le nouveau 30 ans, les femmes dans la force de l'âge ont besoin d'idées fraîches, réalisables et simples sur la manière de maintenir et de renforcer leur vitalité intérieure ainsi que leur éclat extérieur. Il y a beaucoup de confusion et d'informations contradictoires partout et l'auteur a découvert, grâce à des sondages à grande échelle qu'elle a menés, que les femmes en particulier veulent un plan simple, réalisable et efficace - afin qu'elles puissent facilement et rapidement passer de : A - fatigue, épuisement, vieillissement prématuré, déséquilibre hormonal, vulnérabilité aux maladies et autres - à B - énergie durable, résistance au stress, beauté juvénile, meilleures fonctions cognitives, plus de bonheur, meilleur rapport muscle/graisse, libido plus élevée, résistance aux maladies chroniques que nous associons au vieillissement et santé éclatante dans son ensemble.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786782168 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 256 |
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