Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « RESET : Kris est très apprécié des lecteurs pour son approche pratique et accessible de la compréhension et de la gestion du stress. De nombreux lecteurs apprécient l'utilisation par l'auteur d'histoires personnelles et de supports scientifiques pour transmettre les principes d'autosoins et de résilience. Chaque chapitre comprend des résumés utiles et des stratégies réalisables, ce qui en fait une ressource précieuse tant pour les profanes que pour les professionnels confrontés au stress. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme un guide approfondi pour transformer le stress en un outil de développement personnel.
Avantages:Des stratégies pratiques et réalisables pour la gestion du stress
Inconvénients:Un langage accessible et facile à lire, sans jargon
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Reset: Make the Most of Your Stress: Your 24-7 Plan for Well-Being
Contenu du livre :
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Comment tirer le meilleur parti de votre stress ?
RESET : Make the Most of Your Stress a été nommé Motivational Book of 2015 Winner et finaliste dans les catégories Self-Help et Health and Wellness par Next Generation Indie Book Awards. RESET a été qualifié de « »modèle révolutionnaire qui recadre nos idées sur le stress« », et « »un excellent guide rempli de stratégies pratiques, d'histoires perspicaces et de conseils avisés pour tous ceux qui subissent le stress dans leur travail quotidien« ».
Il existe beaucoup trop de modèles simplistes de réduction du stress en cinq étapes. Reset offre une nouvelle perspective qui est non seulement étayée par des années de recherche et de pratique clinique, mais aussi présentée d'une manière qui permet à chaque lecteur de prendre en compte sa propre situation et d'élaborer un plan de bien-être qui fonctionne réellement. Lorsque vous ressentez les effets négatifs du stress et de l'anxiété, les éléments de RESET vous aideront à vous ressaisir et à vous recalibrer : Réaliser. Energiser. Apaiser. Mettre fin aux pensées improductives. Parlez-en. Que vous le sachiez ou non, vous réagissez déjà au stress, de manière constructive ou destructive. Lisez RESET pour élaborer un plan qui vous est propre et qui tient compte de votre situation, afin d'être mieux armé pour relever les défis qui se présentent à vous et tirer le meilleur parti de votre stress ».
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781491747551 |
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| Reliure : | Broché |
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