Note :
Ce livre est fortement recommandé aux femmes de plus de 40 ans qui veulent traverser la ménopause avec des conseils pratiques et une perspective positive. Il est décrit comme étant clair, informatif et divertissant, ce qui le rend facile à lire et à comprendre. De nombreux lecteurs apprécient son approche directe pour discuter des changements physiologiques et offrir des solutions sans dramatiser.
Avantages:Un langage clair et facile à comprendre.
Inconvénients:Fournit des conseils pratiques pour gérer la ménopause.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Reinas Sin Reglas. Claves Nutricionales Para La Salud Femenina a Partir de Los 4 0 Aos / Queens Without Rules. Nutritional Keys for Women's Health Fr
La célèbre diététicienne d'Instagram @hablandodenutricion, nous donne les clés pour conserver une bonne santé féminine à partir de 40 ans.
Un livre généreux, pratique et basé sur une science de pointe qui nous permettra d'entrer dans la ménopause du bon pied et de la vivre libre, sans symptômes et heureuse, comme de vraies reines sans règles.
Les femmes vivent plus d'un tiers de leur vie sans avoir de règles, et pourtant la ménopause et le climatère sont une grande inconnue pour la plupart d'entre nous, car l'expérience de cette période a été un tabou que nous associons à la vieillesse et à la fin de la féminité.
Pendant le climatère, le système hormonal est altéré et provoque des changements physiques et psychologiques. Malgré cela, c'est une étape qui peut être merveilleuse, mais cela dépendra de notre attitude et de l'information véridique que nous recevons aussi bien pendant les années précédentes que pendant cette étape.
Ce livre répond à des questions telles que : Pourquoi notre poids augmente-t-il à partir de 40 ans ? Pourquoi nous manquons d'énergie ou nous avons trop de changements d'humeur ? Pour quelles raisons le corps s'enflamme-t-il ou le désir sexuel diminue-t-il ? Comment pouvons-nous réduire les troubles de l'humeur ? Y nos da herramientas para que aprendamos que, comiendo variado, centándonos en la calidad y sin contar calorías podemos perder contorno, desinflamarnos, tener más energía, mejorar tu calidad de sueño, tu libido y reducir los sofocos.
DESCRIPTION EN ANGLAIS
La célèbre diététicienne d'Instagram @hablandodenutricion nous donne les clés pour maintenir une bonne santé féminine après 40 ans.
Un livre généreux et pratique basé sur la science de pointe qui nous permettra, à nous les femmes, d'entrer dans la ménopause avec un bon départ pour la vivre librement, sans symptômes et avec bonheur, comme de vraies Reines sans règles.
En tant que femmes, nous vivons plus d'un tiers de notre vie sans menstruations. Malgré cela, la ménopause et le climatère sont inconnus de la plupart d'entre nous, car l'expérience de cette période a été un tabou associé à la vieillesse et à la fin de notre féminité.
Pendant le climatère, le système hormonal est altéré et provoque des changements physiques et psychologiques, mais c'est une période qui peut être merveilleuse. Cela dépendra de notre attitude et de la véracité des informations que nous manipulons avant et pendant cette période.
Ce livre répond à des questions telles que : Pourquoi prend-on du poids après 40 ans ? Pourquoi manquons-nous d'énergie ou avons-nous tant de sautes d'humeur ? Pourquoi notre ventre gonfle-t-il ? Pourquoi le désir sexuel diminue-t-il ? Comment réduire les bouffées de chaleur ? Il nous donne les outils pour apprendre qu'en mangeant des aliments variés, en privilégiant la qualité et en ne comptant pas les calories, nous pouvons perdre la ligne, réduire les inflammations, avoir plus d'énergie, améliorer la qualité de notre sommeil, notre libido et réduire les bouffées de chaleur.
| ISBN : | 9788425362866 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)