Titre original :
Vegan Diet: How To Start A Plant-Based Lifestyle, The Basics of Eating, Weight Loss, (Delicious High Protein Vegan Recipes)
Contenu du livre :
Le régime végétalien est l'un des meilleurs moyens d'améliorer sa santé et de préserver l'environnement.
Cependant, l'un des plus gros problèmes du véganisme est de devoir sacrifier les aliments les plus délicieux de la planète. Une vie saine vaut-elle la peine d'être vécue sans ces aliments paradisiaques ? Traditionnellement, le véganisme est associé à la consommation de légumes crus. Cependant, il est tout à fait possible de savourer les plus grands délices du monde sans sacrifier ses valeurs véganes.
Les êtres humains du monde entier dépendent depuis longtemps d'un régime alimentaire basé sur des aliments végétaliens pour survivre. De nombreux pays sont encore principalement végétaliens en raison de la rareté des produits carnés. Les exigences religieuses sont une autre raison pour laquelle les gens évitent de manger de la viande et adoptent un régime végétalien. Quelle que soit la raison, il a été démontré que les habitants des pays où le véganisme est un mode de vie sont en meilleure santé que ceux des pays où la viande prédomine. Le véganisme est la voie à suivre pour les habitants de ces régions, et c'est peut-être le régime que vous recherchez dans votre vie.
On me demande souvent pourquoi je suis végétarienne. C'est comme si les gens ne pouvaient pas comprendre que quelqu'un renonce volontairement à un tel "délice". Mais s'agit-il vraiment d'un délice ? C'est ce que nous avons toujours connu, n'est-ce pas ? Des saucisses, des œufs, du bacon et du jambon pour le petit-déjeuner, des côtes pour le déjeuner et du poulet pour le dîner. Je veux dire qu'on peut vous pardonner de vous gratter la tête et de vous demander ce qui se passe dans une assiette où il n'y a pas de viande et, pire encore, des produits à base de viande comme le fromage, la margarine et les œufs. Je n'essaie pas de vous convertir ou quoi que ce soit d'autre.
Loin de là. J'aimerais simplement vous faire entrer dans mon monde et vous faire comprendre pourquoi je préfère un régime à base de plantes. Et peut-être que cela vous éclairera sur les raisons pour lesquelles d'autres personnes comme moi ont fait des choix similaires.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781990207235 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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