Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche personnalisée de l'alimentation, basée sur les réactions individuelles à la glycémie et sur les tests du microbiome. De nombreux lecteurs le trouvent stimulant et instructif, fournissant des conseils clairs sur la façon d'identifier les aliments qui leur conviennent. Cependant, certains critiquent le manque d'outils pratiques en raison des problèmes d'application et du peu de détails sur certains facteurs diététiques.
Avantages:1) Permet aux lecteurs de créer leur propre régime alimentaire en fonction de leurs données de santé personnelles. 2) Explications claires, fondées sur des données scientifiques et rédigées dans un langage accessible. 3) Approche pratique pour comprendre les besoins alimentaires personnels. 4) Des résumés et des puces facilitent la compréhension. 5) Hautement recommandé comme lecture incontournable pour ceux qui se débattent avec des choix alimentaires.
Inconvénients:1) Certains lecteurs ont rencontré des difficultés avec l'application qui l'accompagne, qui n'était pas fonctionnelle ou qui manquait de conseils pratiques. 2) Le livre n'approfondit peut-être pas suffisamment certains sujets liés à l'alimentation. 3) L'édition britannique utilise des mesures américaines, ce qui la rend moins conviviale pour certains lecteurs. 4) Certains ont trouvé que le contenu n'était pas aussi révolutionnaire que prévu.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Personalized Diet - The revolutionary plan to help you lose weight, prevent disease and feel incredible
Contenu du livre :
Un aperçu fascinant de l'un des domaines les plus passionnants et les plus évolutifs de la science moderne.
Michael Mosley, auteur de The 8-Week Blood Sugar Diet OUBLIEZ TOUT CE QUE VOUS PENSIEZ SAVOIR SUR L'ALIMENTATION... À l'Institut de recherche Weizmann, de renommée mondiale, les docteurs Eran Segal et Eran Elinav ont étudié ce que nous mangeons différemment et comment nous le faisons.
Dans le cadre de l'une des plus vastes études jamais réalisées sur la nutrition et la santé, ils ont prouvé de manière concluante que chaque aliment affecte chaque corps différemment. En d'autres termes, ce qui est sain pour une personne peut être malsain pour une autre. Le régime personnalisé offre des connaissances, des outils et des astuces révolutionnaires qui vous permettront de revoir votre conception de l'alimentation, de la santé et du bien-être, et de découvrir les aliments qui vous conviennent le mieux.
Il n'y a pas d'aliments qui soient bons ou mauvais, il n'y a pas de régime unique, il y a Le Régime Personnalisé. Bienvenue dans votre plan d'action pour une vie plus saine, plus heureuse et plus longue.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785041303 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The revolutionary plan to help you lose weight, prevent disease and feel incredible |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 368 |
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