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Titre original :
Low FODMAP Diet: A Step by Step Scientifically Proven Solution for Managing IBS and Other Digestive Disorders
Contenu du livre :
Êtes-vous fatigué de passer une journée de plus avec un inconfort digestif frustrant, notamment des ballonnements et d'autres symptômes du syndrome de l'intestin irritable tels que des douleurs abdominales ? Avez-vous tout essayé pour gérer cette maladie, mais rien ne semble fonctionner plus de quelques semaines ? Et voulez-vous dire adieu au stress interminable de choisir ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas manger, de faire des erreurs coûteuses tout en continuant à supporter les symptômes du SCI - et trouver quelque chose qui fonctionne pour vous ? Si vous avez répondu OUI, continuez à lire ! Vous êtes sur le point de découvrir comment littéralement " pirater " votre système digestif pour cesser de lutter contre le syndrome de l'intestin irritable, les ballonnements, les douleurs et autres problèmes digestifs ! Il n'est pas forcément difficile de gérer les troubles digestifs par le biais de l'alimentation. En fait, c'est plus facile que vous ne le pensez ! Selon une étude publiée dans le National Institutes of Health, les troubles digestifs, dont le syndrome de l'intestin irritable, sont mieux pris en charge sur le plan nutritionnel pour durer.
Une autre étude publiée dans le Cleveland Clinic Journal of Medicine soutient spécifiquement un régime pauvre en FODMAP dans la gestion du syndrome de l'intestin irritable, comme le font plusieurs autres études sur Research Gate. Cela signifie qu'avec un régime pauvre en FODMAP, il est possible de traiter une myriade de problèmes digestifs. Bien que cela semble très bien, je sais que vous vous posez peut-être encore d'autres questions : Qu'est-ce que le régime pauvre en FODMAP et comment fonctionne-t-il ? Quels sont les aliments concernés ? Comment le suivre correctement ? Comment commencer sans commettre d'erreur ?
Si ces questions vous semblent familières, ce livre est fait pour vous. Vous obtiendrez une couverture complète de la façon de gérer votre problème sur le plan nutritionnel grâce à un régime pauvre en FODMAP, peu importe qui vous êtes ou votre situation.
Plus précisément, vous apprendrez Ce qu'est le régime pauvre en FODMAP et les aliments qui le composent Comment les FODMAP affectent votre vie Comment fonctionne le régime pauvre en FODMAP et pourquoi nous en avons besoin Comment suivre correctement le régime pauvre en FODMAP Un aperçu détaillé des aliments pauvres et riches en FODMAP Le plan de repas ultime du régime pauvre en FODMAP sur 28 jours qui vous aidera à combattre les problèmes digestifs avec lesquels vous luttez depuis des années Des recettes faciles et appétissantes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et le souper pour vous aider à démarrer... Et bien plus encore ! Comment vous sentiriez-vous si vous faisiez enfin des progrès positifs et si vous commenciez à voir disparaître la plupart des symptômes du trouble, comme les crampes et les gaz ? Et si vous n'aviez plus jamais à vous soucier d'un quelconque trouble digestif dans votre vie ? Pensez-vous que la vie serait plus agréable ? Seriez-vous plus performant ? Il n'y a qu'une seule façon de le savoir...
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781365212208 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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