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Titre original :
Dharma Diet: Discovering your Healthy Mind, Body, and Spirit
Contenu du livre :
Dharma Diet est le changement d'état d'esprit dont vous avez besoin pour perdre du poids, ne pas le reprendre et profiter véritablement d'un mode de vie sain, pour de bon.
Perdre du poids et ne pas le reprendre est un défi pour beaucoup d'entre nous. Nous voulons le faire, nous y tenons beaucoup, mais nous sommes souvent détournés du véritable succès. Malheureusement, le coupable n'est pas seulement la nourriture que nous mangeons et l'exercice que nous faisons (ou ne faisons pas) qui affectent notre capacité à réussir. L'industrie alimentaire, les tendances en matière de régime, les médias et bien d'autres choses encore travaillent contre nous - et souvent, notre pire ennemi est notre propre esprit et la façon dont nous nous percevons.
Dans Dharma Diet, vous apprendrez à reconnaître comment les mensonges, les pensées erronées et les informations trompeuses peuvent nous enfermer dans des cycles alimentaires destructeurs. Vous découvrirez comment vous libérer et élaborer un plan de perte de poids et de nutrition sain qui vous convienne.
Dharma Diet révèle :
⬤ Comment les producteurs d'aliments, les vendeurs de produits nutritionnels et les grandes entreprises perpétuent des mensonges sur ce qui est sain.
⬤ La façon dont nous devenons nos pires ennemis lorsqu'il s'agit de la perte de poids à laquelle nous aspirons.
⬤ Pourquoi une pensée saine est la première étape, la plus importante, vers une alimentation saine et le maintien d'un poids idéal.
⬤ Le régime dharma consiste à trouver ce qui fonctionne pour vous en tant qu'individu, plutôt que d'adopter une approche unique.
Découvrez comment le fait de connaître la vérité sur l'alimentation saine peut vous aider à perdre du poids. Trouvez la voie qui vous convient et commencez votre voyage vers une vie plus saine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733122436 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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