Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange d'éloges et de critiques de la part des lecteurs. De nombreux utilisateurs apprécient ses recettes conviviales, les informations utiles pour les débutants et la facilité de préparer des repas pour deux personnes. Cependant, certains s'inquiètent du fait que certaines recettes ne sont pas vraiment adaptées au régime céto, que des ingrédients coûteux sont nécessaires et qu'il n'y a pas d'aides visuelles.
Avantages:⬤ Des recettes faciles à suivre qui donnent des repas délicieux.
⬤ Excellente ressource pour les débutants et ceux qui découvrent le régime céto.
⬤ Des recettes adaptées à deux personnes, ce qui est pratique pour les couples ou les petites familles.
⬤ L'auteur fournit des informations utiles sur les principes du régime céto et le suivi des macros.
⬤ Des explications simples et une combinaison de recettes traditionnelles et innovantes.
⬤ Certaines recettes contiennent des ingrédients qui ne sont pas considérés comme strictement céto (par exemple, de l'alcool à base de sucre, des pois).
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que la liste des ingrédients était coûteuse et irréaliste pour la cuisine de tous les jours.
⬤ Absence d'images pour de nombreuses recettes, ce qui rend plus difficile la visualisation du plat final.
⬤ Le livre contient quelques recettes qui peuvent nécessiter des modifications pour s'aligner sur une version plus propre du régime céto.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Ketogenic Diet for Two: 100 High-Fat, Low-Carb Recipes Portioned for Pairs
Contenu du livre :
Le moyen le plus simple de réussir un régime cétogène - tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un copain.
Le régime cétogène est l'un des régimes les plus populaires pour une perte de poids durable et une santé totale. Mais commencer peut sembler un changement de mode de vie insurmontable, surtout si vous le faites seul. Le régime cétogène pour deux est là pour vous aider en vous apprenant à adopter le régime cétogène à deux.
Que vous fassiez équipe avec un partenaire, un ami, un colocataire ou un membre de la famille, vous dégusterez tous les deux des plats savoureux comme le poulet Alfredo et les beignets au chocolat glacés, qui vous permettront de rester facilement en cétose ensemble. En adoptant le régime cétogène en équipe, vous pouvez vous soutenir mutuellement et rester motivés, sans avoir à deviner ce qui se passe et sans avoir à subir des restes ennuyeux.
Le régime cétogène pour deux présente les caractéristiques suivantes :
⬤ Suffisamment de variété pour vous deux--Découvrez 100 recettes différentes riches en graisses et faibles en glucides qui ont été soigneusement mesurées et portionnées pour deux personnes.
⬤ Pourquoi le régime cétogène ? - Découvrez les différents avantages du régime cétogène et la bonne façon de prendre de bonnes habitudes que vous pourrez conserver à long terme.
⬤ Conseils d'experts--Découvrez des instructions claires sur la transition vers le régime cétogène, ainsi que des calculs nutritionnels fiables comprenant les glucides nets et les macro-comptes, plus des conseils sur l'approvisionnement d'une cuisine cétogène complète.
Ce livre sur le régime cétogène est parfaitement adapté pour deux personnes, ce qui rend amusante et savoureuse la transformation de votre santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647391768 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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