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Titre original :
Ketogenic Diet And Cookbook
Contenu du livre :
Le livre de cuisine cétogène pour les débutants : Un guide complet pour un mode de vie cétogène sain avec plus de 100 recettes délicieuses pauvres en glucides et riches en graisses pour perdre du poids et rester en forme.
Vous voulez perdre quelques kilos en trop et réduire le risque de maladies chroniques ? Saviez-vous que vous pouvez manger des graisses pour perdre du poids sans compter les calories ?
Pendant longtemps, nous avons tous accusé les aliments riches en graisses d'être à l'origine de la prise de poids et de l'obésité, mais brisons ce stéréotype et découvrons la vérité. Les recherches montrent qu'un régime cétogène modifie le métabolisme énergétique de l'organisme en l'amenant à brûler les graisses pour produire de l'énergie.
En conséquence, non seulement vous perdrez du poids et vous vous sentirez rajeuni, mais vous préviendrez également les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète et bien d'autres encore. Ce régime a également fait ses preuves dans le traitement de l'épilepsie chez les enfants et les adultes.
L'adoption d'un régime cétogène peut sembler insurmontable au début, mais nous sommes là pour vous aider. The Ketogenic Diet and Cookbook d'Anne Marie White vous guidera avec des étapes détaillées et des recettes appétissantes pour un mode de vie cétogène sain dont vous rêvez.
Dans ce livre de cuisine cétogène, vous apprendrez :
- Les principes fondamentaux du mode de vie cétogène : Pour vous aider à comprendre les besoins nutritionnels de votre corps et comment ce mode de vie peut faire des merveilles.
- Les types de régimes cétogènes à choisir : Comprendre quel type de régime vous conviendrait le mieux et pourquoi il restreint les glucides pour vous aider à perdre du poids.
- Plus de 100 recettes succulentes à suivre : Du poulet à l'ail à la toscane au Keto Cocoa Mug Cake, satisfaites votre palais au maximum grâce à des recettes faciles à suivre.
- Quels sont les aliments à éviter dans le cadre du régime cétogène : Une liste d'aliments à supprimer de votre assiette et à tirer le meilleur parti de votre régime cétogène tout en suivant un plan de repas de 7 jours.
Adaptez-vous à un régime cétogène et découvrez les bienfaits exceptionnels sur votre santé pour booster votre estime de soi !
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781088012024 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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