Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs. Si certains l'ont trouvé instructif et utile pour comprendre l'inflammation et les choix alimentaires, d'autres ont été déçus par le manque de profondeur et d'originalité, citant que la plupart des informations sont facilement disponibles en ligne. D'une manière générale, ce livre semble être un bon guide d'introduction, mais il manque de rigueur scientifique.
Avantages:⬤ Informatif sur les herbes, les épices et les suppléments qui réduisent l'inflammation
⬤ approche holistique
⬤ utile pour les débutants
⬤ propose des conseils diététiques pratiques
⬤ certains lecteurs l'ont trouvé bénéfique pour des problèmes de santé spécifiques.
⬤ Manque de profondeur et de contenu original
⬤ les informations sont souvent répétitives
⬤ pas de références ou de bibliographie pour les études mentionnées
⬤ la qualité de l'écriture pourrait être améliorée
⬤ peut être trop basique pour ceux qui sont déjà familiers avec la recherche sur la santé et l'alimentation.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Anti Inflammatory Diet
Contenu du livre :
Régime anti-inflammatoire - Tout savoir sur l'inflammation et les moyens de la contrôler
Selon des années de recherche, la réaction inflammatoire n'est pas toujours bénéfique pour notre organisme. Elle est également à l'origine de plusieurs maladies inflammatoires. La plupart d'entre nous sont victimes d'une inflammation "silencieuse" qui peut avoir des effets néfastes sur notre organisme. L'inflammation devient soudain le mal au lieu de guérir et de protéger l'organisme. Les causes de l'inflammation se manifestent facilement par un risque accru de diabète, de maladies cardiaques, de maladie d'Alzheimer, de cancer et de maladies auto-immunes.
Nous verrons ici comment le mode de vie et le régime alimentaire peuvent influer sur l'inflammation et, par conséquent, prévenir plusieurs maladies inflammatoires. De nombreuses études ont mis en évidence les régimes qui peuvent déclencher l'inflammation de l'organisme. Ce guide "Régime anti-inflammatoire" vous aidera à comprendre comment fonctionne l'inflammation afin que vous puissiez mieux contrôler votre environnement inflammatoire interne. Ce guide vous aidera à cibler les points de vulnérabilité et d'inflammation et à élaborer un plan pour maintenir l'inflammation à distance. Vous apprendrez également à préparer des aliments sains et délicieux pour traiter l'inflammation et vivre une vie épanouie et heureuse.
Ce que vous trouverez dans ce livre
⬤ Qu'est-ce que l'inflammation ?
⬤ Que se passe-t-il si l'inflammation devient incontrôlable ?
⬤ Le régime anti-inflammatoire.
⬤ Le mode de vie anti-inflammatoire - Le meilleur moyen de dire "NON" aux maladies.
⬤ Maîtriser l'inflammation grâce à une alimentation saine.
⬤ Ajoutez ces herbes et épices à vos repas pour réduire l'inflammation.
⬤ Choisir la bonne huile de cuisson pour votre régime anti-inflammatoire.
⬤ Les ingrédients anti-inflammatoires que vous devez avoir dans votre cuisine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781393731139 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
