Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant le régime Addictocarb sont largement positives, soulignant son efficacité à promouvoir la perte de poids et à améliorer les niveaux d'énergie en mettant l'accent sur la réduction des glucides qui créent une dépendance. Les lecteurs apprécient l'humour et le style engageant du Dr Roseman, et nombre d'entre eux déclarent avoir réussi à perdre du poids et à se sentir en meilleure santé. Cependant, certaines critiques ont été émises concernant la viabilité à long terme du régime, les problèmes gastro-intestinaux et les résultats variables en fonction de l'engagement de chacun dans le protocole.
Avantages:⬤ Une écriture drôle et agréable
⬤ des conseils pratiques
⬤ de nombreux utilisateurs font état d'une perte de poids et d'un regain d'énergie
⬤ convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes
⬤ des anecdotes captivantes
⬤ offre une nouvelle perspective sur l'addiction à la nourriture
⬤ des stratégies efficaces pour lutter contre les fringales.
⬤ Problèmes potentiels de durabilité à long terme
⬤ résultats mitigés dans la perte de poids pour certains
⬤ certains lecteurs ont ressenti un inconfort gastro-intestinal
⬤ dépend de l'accès à un équipement et à des ingrédients spécifiques
⬤ tous n'ont pas trouvé cela efficace
⬤ certaines idées ont été considérées comme inhabituelles ou étranges.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
Addictocarb Diet - Avoid the 9 Highly Addictive Carbs While Eating Anything Else You Want
Contenu du livre :
Il y a une raison pour laquelle les régimes ne fonctionnent pas. La science a montré qu'une catégorie de glucides, appelés "glucides addictifs", allume les centres de plaisir du cerveau et rend presque impossible la modération alimentaire.
Si vous avez du mal à perdre du poids, compter les calories et réduire les portions n'est pas la solution. La solution réside dans la façon dont votre cerveau réagit lorsque vous mangez certains aliments, des aliments qui stimulent directement le centre d'addiction du cerveau, provoquant des envies irrésistibles.
Mais il existe un moyen de surmonter cette dépendance. Il s'agit du régime Addictocarb et c'est un remède, pas une mode.
Après avoir perdu son père en bas âge à cause d'une maladie liée à l'obésité et avoir lutté toute sa vie contre son propre poids et son diabète, le docteur Bruce Roseman a transformé sa vie et celle de près d'un millier de ses patients grâce à un régime simple et efficace basé sur les dernières découvertes en neurosciences de l'addiction.
Le régime Addictocarb : Évitez les 9 glucides qui créent une forte dépendance tout en mangeant tout ce que vous voulez explique que l'obésité découle de notre dépendance à ces 9 glucides, ce qui a été prouvé par de nouvelles techniques d'imagerie cérébrale issues du domaine émergent des neurosciences de la dépendance. Une fois que les personnes au régime acceptent cette dépendance - et la traitent comme telle - il est presque facile de perdre du poids et de ne pas le reprendre.
Après avoir recadré la façon dont nous percevons les envies d'aliments malsains, le Dr Roseman présente aux lecteurs un régime complet en trois étapes : Se débarrasser de la dépendance, se réadapter à l'addictocarbe et, enfin, rester mince. Le régime Addictocarb permet de manger de nombreux aliments sains et savoureux, notamment des fruits, des noix, des légumes, du fromage, du poisson, du poulet, du bœuf et même des substituts d'Addictocarb, des aliments qui ressemblent aux Addictocarbes et en ont le goût, mais qui sont beaucoup plus sains.
Contrairement aux régimes à la mode, le régime Addictocarb améliore votre santé globale et peut être bénéfique pour presque tout le monde, y compris les personnes sensibles au gluten ou au lactose, les végétariens, les personnes souffrant de problèmes de prostate, de diabète et d'autres affections, et même les personnes qui souhaitent simplement se débarrasser de cette roue de secours.
Le régime Addictocarb vous donne des outils pour réussir, avec des conseils sur la façon de gérer les écarts de régime, de relever les défis de la restauration rapide, de gérer ou d'éviter le diabète, ainsi que des réponses aux questions les plus fréquemment posées par des centaines de patients. Vous trouverez également des exemples de recettes du Dr Roseman et de ses patients, des suggestions de menus, ainsi que l'outil d'auto-évaluation du régime Addictocarb.
Perdre du poids ne doit pas être une bataille perdue d'avance. Il est temps de surmonter votre dépendance aux aliments. Le régime Addictocarb est là.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781941631089 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Avoid the 9 Highly Addictive Carbs While Eating Anything Else You Want |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 256 |
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