Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre des informations précieuses aux personnes qui cherchent à maintenir leur perte de poids, à comprendre le diabète et à adopter des habitudes alimentaires plus saines. De nombreux lecteurs apprécient l'approche bienveillante du Dr Berkeley, ainsi que ses règles pratiques pour le maintien du poids. Cependant, certains trouvent les recommandations diététiques trop restrictives et le ton trop dur.
Avantages:⬤ Fournit des outils pratiques pour maintenir la perte de poids.
⬤ Écrit sur un ton empathique et bienveillant.
⬤ Propose des explications scientifiques faciles à comprendre.
⬤ Encourage l'expérimentation personnelle des régimes.
⬤ Contient des informations précieuses pour les personnes qui ont toujours été confrontées à des régimes yo-yo.
⬤ De nombreux lecteurs considèrent qu'il a changé leur vie et qu'il s'agit d'une lecture essentielle pour le maintien du poids à long terme.
⬤ Certains lecteurs trouvent que les restrictions alimentaires sont trop contraignantes.
⬤ Quelques lecteurs ont noté que les règles peuvent sembler trop strictes ou trop sévères.
⬤ Certains pensent que le livre promeut un point de vue étroit sur le régime sans prendre en compte d'autres stratégies efficaces.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que certaines suggestions n'étaient pas adaptées à un mode de vie rapide.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Refuse to Regain!: 12 Tough Rules to Maintain the Body You've Earned
Contenu du livre :
Proposant "12 règles strictes pour conserver le corps que vous avez gagné", "Refuse to Regain" fournit un plan de match complet pour fixer définitivement votre nouveau poids.
Berkeley vous apprend à utiliser un ensemble d'outils et de principes qui vous aideront à célébrer votre nouveau corps et à maintenir votre poids idéal.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781610352093 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 228 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
