Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme un guide accessible et pratique pour les débutants en méditation, fournissant des explications claires et des techniques de relaxation. Les lecteurs apprécient son approche directe et l'accent mis sur les avantages concrets de la méditation. Cependant, certains trouvent qu'il manque de profondeur et d'instructions détaillées pour les pratiques plus avancées.
Avantages:Facile à comprendre, conseils pratiques, bon pour les débutants, couvre les avantages de la méditation, explications directes, inspire confiance dans la pratique, bien écrit et non intimidant.
Inconvénients:Manque de profondeur pour ceux qui recherchent des conseils plus complets, certains peuvent le trouver trop basique, critiqué par quelques-uns comme manquant de substance ou trop simpliste.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Reflections on Meditation: A Guide for Beginners
Contenu du livre :
Robert Puff, psychologue et expert en méditation, collaborateur de Psychology Today et pratiquant lui-même la méditation depuis plus de trente ans.
Vous découvrirez la valeur de la méditation pour la santé physique et mentale, plusieurs types de méditation non religieuse, des instructions détaillées sur la façon de pratiquer chacun d'entre eux et des réponses à toutes les questions posées par les débutants. Considérez-le comme un « camp de base » pour commencer votre voyage personnel vers l'illumination.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781456625566 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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