Réduire le Smirch : une approche pratique de la vie avec des affections de longue durée

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose des stratégies pratiques aux personnes confrontées à des problèmes de santé physique ou mentale. Il a été salué pour sa clarté, son humour et son approche positive, qui rendent les questions complexes plus faciles à gérer. Les lecteurs apprécient son accessibilité et sa pertinence pour les personnes concernées et leurs réseaux de soutien.

Avantages:

Le livre propose des stratégies simples et efficaces, est pratique et facile à lire, a un ton humoristique et positif, est bénéfique pour un large éventail de difficultés (physiques ou mentales) et est accessible à tous les âges. De nombreux lecteurs se sentent responsabilisés et soutenus, et certains notent des améliorations dans leur propre vie et leurs capacités.

Inconvénients:

Certaines références à la foi peuvent ne pas plaire à tout le monde, en particulier à ceux qui sont anti-Dieu. Certains lecteurs peuvent trouver que l'approche n'est pas adaptée à leurs besoins spécifiques.

(basé sur 10 avis de lecteurs)

Titre original :

Shrinking the Smirch: A Practical Approach to Living with Long Term Health Conditions

Contenu du livre :

Shrinking the Smirch est un manuel unique destiné à toute personne vivant avec une affection physique ou psychologique de longue durée, notamment la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les lésions cérébrales, l'épilepsie, la fatigue chronique, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, la dépression, les troubles alimentaires, les traumatismes ou l'anxiété.

Le cahier d'exercices demande au lecteur de considérer ses symptômes comme quelque chose d'extérieur à lui - un rictus. Un « smirch » est une petite créature imaginaire agaçante qui cherche à rendre les humains tristes et malsains. Il vous aide à déterminer ce que votre schtroumpf vous fait penser, ressentir et faire, et à créer une image ou une description de votre propre schtroumpf. Il comprend vingt moyens pratiques de réduire vos idées de schizophrénie, basés sur des approches psychologiques qui ont fait leurs preuves, notamment la thérapie narrative, la TCC, l'ACT, les modèles systémiques et axés sur les solutions, ainsi que la pleine conscience et la psychologie positive. Ce livre propose une approche dynamique de la gestion des problèmes de santé mentale et physique.

Rédigé de manière accessible mais non condescendante, avec de merveilleuses images et un humour positif, il est facile à lire et constituera une ressource très utile pour les personnes souffrant de problèmes de santé, ainsi que pour les thérapeutes, les enseignants, les coachs de vie et les professionnels de la santé.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780863889967
• Auteur : Jo Johnson
• Éditeur : Routledge
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2014
• Nombre de pages : 96