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Titre original :
Reclaiming Life: Where Happiness Begins
Contenu du livre :
Alia Stevenson n'était pas consciente que son propre bonheur était la pierre angulaire de la réussite de sa famille. L'état d'esprit d'Alia Stevenson était tordu ! Sa santé se détériorait, son bonheur avait disparu et son niveau de stress était incontrôlable.
Le chagrin d'amour, la confusion et la déception dans lesquels Alia se débattait l'engloutissaient. En laissant les situations stressantes s'accumuler, Alia s'est débloquée. Personne ne décide intentionnellement de détruire sa propre santé, mais il faut la récupérer intentionnellement.
Dans Reclaiming Life, Alia Stevenson révèle son parcours inspirant et celui de sa famille. Comment ils ont amélioré leur santé et leur bien-être et pourquoi.
Elle vous explique comment nourrir votre corps, surmonter les situations stressantes, prendre des décisions conscientes pour éradiquer les amitiés toxiques, gérer votre sommeil et trouver la gratitude dans la vie de tous les jours peut changer votre vie. Reclaiming Life vous aide à comprendre que votre santé est votre responsabilité et que la seule personne qui peut vous aider à obtenir de bons résultats, c'est vous.
Stevenson révèle à quel point un mode de vie sain peut être simple et explique que tout est lié. Alia partage ses six étapes, en commençant par votre état d'esprit, votre alimentation et vos habitudes de sommeil, en passant par le développement d'une attitude de gratitude, et en expliquant comment le fait de faire de l'exercice régulièrement et de nourrir votre microbiome intestinal peut améliorer votre santé et votre bonheur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982292638 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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