Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour sa description perspicace du stress et des émotions, ce qui en fait une ressource précieuse pour les adolescents et les adultes. Les lecteurs ont souligné sa facilité de lecture, ses idées pratiques et son utilité dans un cadre thérapeutique. Toutefois, certains s'attendaient à un format plus interactif, semblable à celui des cahiers d'exercices traditionnels.
Avantages:⬤ Excellente description du stress et de ses effets sur le corps, l'esprit et les émotions
⬤ facile à lire et à suivre
⬤ perspicace avec des idées pratiques
⬤ utile à la fois pour l'auto-assistance et les cadres thérapeutiques
⬤ particulièrement utile pour les adolescents.
Il ne s'agit pas d'un cahier d'exercices interactif à remplir comme certains lecteurs s'y attendaient ; il s'agit plutôt d'un format de livre traditionnel.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Grief Recovery for Teens: Letting Go of Painful Emotions with Body-Based Practices
Contenu du livre :
Saviez-vous que le deuil peut affecter à la fois votre esprit et votre corps ? Dans ce guide utile et curatif, la directrice du Children's Grief Connection propose des pratiques pour vous aider à gérer les aspects physiques du deuil et de la perte.
Si vous perdez un être cher ou proche, vous ressentez probablement un certain nombre d'émotions : tristesse, colère, solitude ou peur. Ces sentiments sont normaux et il est important que vous puissiez parler à quelqu'un, qu'il s'agisse d'un membre de votre famille, d'un ami ou d'un conseiller. Mais saviez-vous que le deuil peut aussi affecter votre corps ? En effet, le cerveau et le corps sont beaucoup plus liés que vous ne le pensez.
Dans ce guide plein de compassion, vous découvrirez comment votre esprit peut affecter la façon dont vous vous sentez physiquement, et vous découvrirez des techniques axées sur le corps pour aider votre corps à guérir après avoir vécu une perte. Vous trouverez également des moyens de soulager les sentiments d'anxiété et de confusion qui peuvent aggraver vos symptômes physiques, et enfin d'entamer le processus de guérison.
Savoir comment votre corps est affecté par le chagrin et la perte - et ce que vous pouvez faire pour soulager la douleur physique et émotionnelle - vous permettra d'acquérir des compétences d'adaptation saines qui dureront toute votre vie. Ce livre vous aidera à acquérir ces compétences et à commencer à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626258532 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 200 |
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